南瓜红枣莲子粥做法：南瓜红枣莲子甜汤
南瓜红枣莲子粥做法：南瓜红枣莲子甜汤
夏季的到来，人就很容易感到烦闷，而且容易上火 那么夏天要吃什么甜品又降火有好吃呢?
南瓜、红枣、莲子都是美容养颜的食材 南瓜有补中益气，消炎止痛，降血糖止渴的功效 经常吃对人踢有一定的帮助
莲子具有性平味甘、补益脾胃、养心安神、补肾固涩等功效这几种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒 是夏季必备甜品之一
男女老少都可以食用 夏天冷藏起来口感会更好 吃这个比起吃什么凉茶好的多 可以降温消火 而且做起来很简单.
南瓜红枣莲子粥做法：南瓜红枣莲子甜汤
夏季的到来，人就很容易感到烦闷，而且容易上火 那么夏天要吃什么甜品又降火有好吃呢?
南瓜、红枣、莲子都是美容养颜的食材 南瓜有补中益气，消炎止痛，降血糖止渴的功效 经常吃对人踢有一定的帮助
莲子具有性平味甘、补益脾胃、养心安神、补肾固涩等功效这几种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒 是夏季必备甜品之一
男女老少都可以食用 夏天冷藏起来口感会更好 吃这个比起吃什么凉茶好的多 可以降温消火 而且做起来很简单.
