芹菜黑木耳凉拌菜怎么做(凉拌黑木耳才是)
芹菜黑木耳凉拌菜怎么做(凉拌黑木耳才是)7、热油泼蒜末辣椒,激发出香味6、加一勺白糖,和香醋3、捞出黑木耳控水4、将蒜瓣青红辣椒切末放在黑木耳上5、倒入一勺六月鲜轻盐原汁酱油
美味降压菜,保护健康
By Meet_wish
用料
- 黑木耳 1盘量
- 青红辣椒 各1个
- 蒜末 5克
- 玉米油 1勺
- 六月鲜轻盐原汁酱油 1勺
- 白糖 1茶匙
做法步骤
1、黑木耳泡入开水中
2、泡发后洗净去根
3、捞出黑木耳控水
4、将蒜瓣青红辣椒切末放在黑木耳上
5、倒入一勺六月鲜轻盐原汁酱油
6、加一勺白糖,和香醋
7、热油泼蒜末辣椒,激发出香味
8、拌匀即可盛出
9、酸甜辣鲜,特别好吃
黑木耳的营养功效
入胃、肝、大肠经,能补气血, 血止血,润肺益胃,润燥利肠,舒筋活络,轻身强志。治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症。
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