陈醋炒莲藕片（少盐饮食轻松生活）

陈醋炒莲藕片（少盐饮食轻松生活）7、加入白酱油6、加入所有食材翻炒3、荷兰豆胡罗卜黑木耳焯水4、虾仁热水烫一下5、上锅爆蒜末

少盐饮食轻松快乐生活秋日是吃藕的季节，藕含有膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，促进消化吸收预防心血管疾病，藕气味清香爽口脆脆的用简单的白酱油调味，少盐健康好吃

By 豆粉文文

用料

• 莲藕 一节
• 荷兰豆 少许
• 黑木耳 5朵
• 胡萝卜 少许
• 虾仁 12只
• 大蒜头 两瓣
• 油 适量
• 白酱油 1勺
• 零卡糖 少许

做法步骤

1、食材

2、藕切片胡罗卜切片

3、荷兰豆胡罗卜黑木耳焯水

4、虾仁热水烫一下

5、上锅爆蒜末

6、加入所有食材翻炒

7、加入白酱油

8、加入少许糖最后淀粉勾芡

9、装盘美味即成

小贴士

藕片切好用清水浸泡加入少许盐和白醋，这样炒出藕片不会变色这个菜做法简单好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。