给宝宝吃的蒸蛋的做法（宝宝爱吃的蒸蛋有诀窍）

给宝宝吃的蒸蛋的做法（宝宝爱吃的蒸蛋有诀窍）到底这道辅食添加了什么食材呢？当然就是营养价值高的牛油果，虽然平时许多人排斥吃牛油果，但是它营养丰富，含有大量的钙元素和维生素等物质，如此好物，妈妈怎么能错过呢？搭配鸡蛋制作这道辅食，让宝宝吃得健康又开心。今天让我们一起学习制作这道常见的蒸蛋，在普通的蒸蛋基础上，加入不同的食材，让蒸蛋更加健康，而且比平时的蒸蛋更加嫩滑营养。（图片来源于网络）首先，我们要知道月龄小的时候，宝宝补钙只能靠母乳和配方奶粉，到了一定月龄，妈妈需要从辅食以及专门购买钙片给宝宝进补，所以说明补钙很重要，但不能补钙过量。同时，想要宝宝聪明发育大脑，那么睡眠很重要，每天保证一定量的睡眠时间，有助于大脑的发育。

宝宝是上天恩赐的小宝贝，是每位父母小心肝，所以在宝宝出生之后，妈妈希望将所有美好都捧在孩子的面前。

当然，在宝宝成长阶段，对于宝宝而言，健康成长更重要，所以，孩子成长的每一个阶段，妈妈都不容忽视。

尤其是在宝宝发育阶段，妈妈不要错过那些关键的营养补给时间，宝宝在一岁之前都要注重补钙，因为这个阶段，孩子需要学走路，长牙齿，这个阶段需要大量的钙质。

同时，宝宝也处于大脑发育的关键期，那么妈妈不妨制作一道补钙健脑的辅食，补充孩子发育所需的营养。

（图片来源于网络）

首先，我们要知道月龄小的时候，宝宝补钙只能靠母乳和配方奶粉，到了一定月龄，妈妈需要从辅食以及专门购买钙片给宝宝进补，所以说明补钙很重要，但不能补钙过量。

同时，想要宝宝聪明发育大脑，那么睡眠很重要，每天保证一定量的睡眠时间，有助于大脑的发育。

今天让我们一起学习制作这道常见的蒸蛋，在普通的蒸蛋基础上，加入不同的食材，让蒸蛋更加健康，而且比平时的蒸蛋更加嫩滑营养。

到底这道辅食添加了什么食材呢？当然就是营养价值高的牛油果，虽然平时许多人排斥吃牛油果，但是它营养丰富，含有大量的钙元素和维生素等物质，如此好物，妈妈怎么能错过呢？搭配鸡蛋制作这道辅食，让宝宝吃得健康又开心。

跟着厨工爸爸做辅食

牛油果蒸蛋

食材列表和月份

参考月龄：6M

操作时间：15分钟

牛油果：半个

鸡蛋：2个

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

牛油果去掉皮。

去皮后的牛油果切成小块。

将牛油果小块倒入料理杯中，并加入少量的清水。

少量的清水刚淹没至牛油果即可。

拧紧料理杯的盖子，将牛油果打成细腻的汁。

碗中打入两个鸡蛋。

将蛋黄分离出来备用。

蛋黄中加入6次半个蛋壳的牛油果汁。

用筷子搅拌均匀。

蛋液过滤一下，这样口感更加细腻。

用勺子撇去表面的浮沫，这样更加细腻嫩滑。

盖上盖子，冷水上锅，大火蒸10分钟，淋上几滴核桃油即可出锅。

一份香喷喷热乎乎的蒸蛋即可出锅，看着嫩滑爽口的牛油果蒸蛋，妈妈再也不担心宝宝不肯吃了，因为它容易被宝宝的肠道消化，特别适合孩子进食，里面有健康营养的牛油果，有助于补充宝宝身体所需。

厨工爸爸做辅食经验总结

●蛋液用筛子过滤，这样口感更嫩滑。

●用勺子撇去表面的浮沫，蒸出来的鸡蛋更加鲜嫩不粗糙。

知识拓展

当然，妈妈想要给宝宝自然健康的补钙方式，还可以在白天带着宝宝出门，在户外进行晒太阳补钙，这种方式直接且健康。

同时，每天妈妈需要定时哄孩子入睡，让宝宝能够有一个健康的生物作息时间表，不会错过大脑发育的关键时间。

所以，妈妈想要宝宝能够拥有一个强壮的身体，不妨在白天制作各种营养的辅食，让孩子吃得更加健康。

你家宝宝喜欢吃鸡蛋辅食吗？快来评论区告诉我吧！