江苏美食推荐必吃的小吃（舌尖上的江苏在江苏你不得不品尝的十大美食）

江苏美食推荐必吃的小吃（舌尖上的江苏在江苏你不得不品尝的十大美食）扬州的蛋炒饭品种很多，风味也各有不同。“虾仁蛋炒饭”、“什锦蛋炒饭”、“三鲜蛋炒饭”、“火腿蛋炒饭”、“菠萝鸡片蛋炒饭”等等，几乎你能想到的食材都可以做成蛋炒饭。选用上等梗稻米，松软有度；烹调时火候适当，将辅料炒成卤汁，并加些许酱油。炒完后，米通体晶莹，成黄色饱满状，闪闪发亮。7.扬州炒饭8.镇江锅盖面镇江最著名的美食莫过于锅盖面，是中国十大面条之一，也是镇江市家喻户晓的地方汉族传统面食，被誉为江南“天下第一面”。锅盖面做法独具一格，讲究跳，漂，熬，浇。跳是先将揉好的面团放在面板上，光滑滑的粗毛竹横在面团上，跳面的汉子坐在毛竹上，单腿着地跳跃挤压约千余次才能面团压成薄薄的面皮；漂是大锅里漂着小锅盖，四周透气但开水不外溢，而杉木的锅盖特有的木香也为面汤增加了一种味道。熬是熬制酱油，镇江的酱油、醋都很有名，但是镇江锅盖面的酱油是黄豆酱油，加入十余种佐料，温火调制，需要两天方可食用。浇指的是浇头

中国一直有句老话：“民以食为天”，中国食文化，是中华文化博大精深的一部分。到了清代开始逐渐形成了各大菜系，据杭州徐珂所编写的《清稗类钞》记载说“肴馔之各有特色者，如京师、山东、四川、广东、福建、江宁，苏州、镇江、扬州、淮安。”民国时期，各大菜系有了极大的发展，“八大菜系”由此而来，他们分别是川、粤、苏、闽、浙、湘、徽、鲁等菜系。

而其中的苏菜指的当然是江苏一带的菜系啦，鱼米之乡，风水宝地的长三角地区，当然美食也不容错过。

10.南京咸水鸭

无锡小笼包，当地人又称小笼馒头，皮薄肉多。小笼包选用上等面粉，小笼蒸煮，有“筷子夹起不破皮”一说。轻轻的咬上一口，慢慢的吮吸卤汁，味鲜而不油腻。卤汁吸干后，缓缓的吞下去，享受着那美味入喉的鲜香，即“轻轻提，慢慢移，先开窗，后喝汤”。

而传统的无锡小笼包的做法是，皮不发酵，所以蒸熟后很有嚼劲。秋冬的时候，馅中再加上几滴熬熟的蟹黄油，即为著名的“蟹粉小笼”。再加点香醋和姜丝，吃起来那酸爽真是杠杠滴！

8.镇江锅盖面

镇江最著名的美食莫过于锅盖面，是中国十大面条之一，也是镇江市家喻户晓的地方汉族传统面食，被誉为江南“天下第一面”。

锅盖面做法独具一格，讲究跳，漂，熬，浇。跳是先将揉好的面团放在面板上，光滑滑的粗毛竹横在面团上，跳面的汉子坐在毛竹上，单腿着地跳跃挤压约千余次才能面团压成薄薄的面皮；漂是大锅里漂着小锅盖，四周透气但开水不外溢，而杉木的锅盖特有的木香也为面汤增加了一种味道。熬是熬制酱油，镇江的酱油、醋都很有名，但是镇江锅盖面的酱油是黄豆酱油，加入十余种佐料，温火调制，需要两天方可食用。浇指的是浇头原料，如长鱼，腰花，肴肉，碎肉，占肉，牛肉，干丝，素菜等，“面锅里面煮锅盖，先烫浇头再烫筷。”

7.扬州炒饭

扬州炒饭又叫做扬州蛋炒饭，相传隋朝时期杨素特别喜欢吃蛋炒饭。后来隋炀帝巡游江都的时候，蛋炒饭也随之传入，后来经过加工与创新，并汲取了淮扬菜系的特色“注重配色，讲究加工”，最终发展为地方有名的主食。

扬州的蛋炒饭品种很多，风味也各有不同。“虾仁蛋炒饭”、“什锦蛋炒饭”、“三鲜蛋炒饭”、“火腿蛋炒饭”、“菠萝鸡片蛋炒饭”等等，几乎你能想到的食材都可以做成蛋炒饭。选用上等梗稻米，松软有度；烹调时火候适当，将辅料炒成卤汁，并加些许酱油。炒完后，米通体晶莹，成黄色饱满状，闪闪发亮。

6.泰州黄桥烧饼

江苏泰州泰兴黄桥镇的烧饼用油酥和面，皮脆馅鲜，远近闻名。

黄桥烧饼的制作也算的上是精雕细琢，耗时用心。刚开始的时候将发酵好的面粉用擀面杖赶成长条状，并且还需要将擀好的面团卷起来，以保持烧饼咬出的劲道。随后将弄好的面团一点一点的拽下来，用来包各种馅，有果脯的，肉松的，糖或者盐等等，各种口味的。但是这还不够好，烧饼的脆香还在于上面的芝麻。不过芝麻也不能就这么马马虎虎的制作，需要将煮熟的芝麻，加上特制的好料，均匀的洒在烧饼上。为了让芝麻不掉，在撒芝麻前还需要在弄好的面团上加上一层蛋液。最后就把面团放入烤箱啦。不过在等着新鲜的烧饼出炉前，还需要额外关注烤炉的温度，才可以将烧饼的脆保证到适到好处。入烤箱的温度大概是210摄氏度，时间是25分钟左右，但是每隔一分钟还需要把烧饼的正反面翻一下，保证烧饼的成色和受热均匀。

5.苏州阳澄湖大闸蟹

十月深秋，夏末秋凉，这时螃蟹已经初长成，公蟹的蟹膏已经厚重的不得了，而母蟹的蟹黄也开始多固起来，是个吃螃蟹的绝妙时期。

阳澄湖大闸蟹，又名金爪蟹。蟹身不沾泥，俗称清水大闸蟹。体型庞大，青壳白肚，金爪黄毛，肉质细腻。而每逢金风送爽，丹桂飘香之际，也正是这金爪蟹上市的旺季。煮熟后，雌蟹成金黄色，而雄的如白玉透明，是闻名中国的名产。

4.淮安盱眙小龙虾

盱眙龙虾是淡水龙虾，又称克氏螯虾。之前产于美国，20世纪30年代左右传至南京一带，后来进入盱眙境内的洪泽湖，天泉湖，猫儿湖等河湖水塘，每年的5到9月份是小龙虾的旺季。味道独特，麻、辣、鲜、香的盱眙小龙虾已经成为了大众文化的一种，回味无穷，屡吃不厌，广受吃货们的喜爱。

而它的烹饪技巧也为盱眙龙虾增色很多，最著名的还属手抓十三香龙虾。一盆红红的虾子，热气腾腾，香味扑鼻，咬一口，汁多肉多，又麻又辣，又鲜又美，又香又甜，又嫩又酥，真是令人欲罢不能啊！

3.常州天目湖砂锅鱼头

溧阳市天目湖的砂锅鱼头，这是一道传统的江苏省汉族名菜。1975年，从部队专业而来水库的厨师朱顺才，进一步摸索总结，终于研制出了一道闻名中外的美味佳肴——砂锅鱼头。

其妙处在于，选用上等的活鱼，洗净剁下鱼头，并下锅煎后放入砂锅，并注入天目湖水，加上些许葱，姜，料酒，香菜，胡椒等，在火上煨煮大约3个小时以上，差不多可以成功了。这时做好的鱼头白里透红，鲜嫩无比，垂涎三尺。此外鱼头还具有营养高，口味好，对于降低血脂，健脑，延缓衰老有着很重要的作用。

2.徐州沛县鼋汁狗肉

沛县据说是汉高祖刘邦的家乡，刘邦喜欢吃狗肉。而他手下的大将樊哙少时以屠狗为生。刘邦与樊哙交情很深，常食肉不付分文。为了躲避刘邦，樊哙将肉摊迁到了湖东夏阳，刘邦闻讯赶过去，正苦于无钱乘舟时，忽然河中来了一只很大的大鼋，把刘邦驮了过去。后来刘邦经常坐着鼋来樊哙这边吃肉，樊哙恼怒，就把鼋杀了，和狗肉一起煮着吃。但是香味却更香，更美味。因此后来沛县的狗肉又称之为“鼋汁狗肉”。

刘邦得知樊哙杀了鼋，很气愤，就把他所有的切狗肉的刀都拿走了。樊哙很是无奈，只好用手撕开狗肉卖给顾客。因此“沛县狗肉不用刀”的吃法一直流传至今。最终，汉高祖刘邦打败项羽得到了天下，途经故里，宴请乡亲们的时候，就大块吃狗肉，大碗喝酒，并作赋一首“大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方。”其后沛县狗肉，便驰名至今。

1.盐城东台鱼汤面

俗话说：“靠山吃山，靠水吃水”，而对于靠海的江苏东台当然是以海产品最为出名，最著名的莫过于盐城东台的鱼汤面。相传是由一位被赶出皇宫的御厨所做。乾隆年间，东台一家开面店的老板，有一天发现街上有一家新开的卖面的小摊子，便去尝了一口，觉得面汤浓厚，鲜美可人。一问才知，这位摊主原是皇宫的御厨，因为犯了点小错，被赶出来了，无奈之下，只好自己出来谋生。店主听后，万分感慨，就把摊主请到自己的店里，由他掌厨。从此这店里的面条全都是那御厨所做的鱼汤为底料的。一传十，十传百，百传千，就这么“鱼汤面”就在东台出名了。

至于东台的鱼汤面主要原料是面条，汤白汁浓，清爽可口，还具有良好的养生作用，润脾健胃，补虚疗肠。民间常有“吃完鱼汤面，赛过老寿星”之说，也难怪当地人会说“吃一碗，想三年。”

（文/梦落从嘉 有删减）

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