最简单最省劲的吃法（简单卫生还好吃）

最简单最省劲的吃法（简单卫生还好吃）7、再用橙子皮做出尾巴，用牙签固定在背后。6、用海苔剪出小老虎表情和花纹，沾湿后贴在头上。3、顶上切下来的那块放进去做成橙子碗。4、橙子肉切块放进碗里。5、橙子皮用刀刻出两个耳朵，用牙签固定在之前橙子底部切下的那一块上，做出老虎头的外形，竖着插在橙子碗上。

虎年创意橙子摆盘，寓意金虎送福心想事成。

By zz柠檬t 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 橙子 2-3个
• 海苔 1片

做法步骤

1、橙子两头各切下来一片。

2、用勺子让橙子皮肉分离。

3、顶上切下来的那块放进去做成橙子碗。

4、橙子肉切块放进碗里。

5、橙子皮用刀刻出两个耳朵，用牙签固定在之前橙子底部切下的那一块上，做出老虎头的外形，竖着插在橙子碗上。

6、用海苔剪出小老虎表情和花纹，沾湿后贴在头上。

7、再用橙子皮做出尾巴，用牙签固定在背后。

小贴士

没有海苔可以用黑芝麻酱画表情和花纹。

橙子的营养功效

1.消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防“富贵病”

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

7.缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

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