胡萝卜马蹄番茄炖排骨（美味新吃法西红柿）

胡萝卜马蹄番茄炖排骨（美味新吃法西红柿）【营养价值】④再加入调料B煮到汤汁收干并呈现粘稠状时盛起来，撒上葱花，就可以啦。①西红柿、香菇去蒂、胡萝卜去皮、马蹄去皮、分别洗净切块；②将①中的马蹄、胡萝卜、香菇放入沸水中焯水1分钟，捞出；③锅置火上，锅中放入调料A烧开，加入除葱花以外的所有材料，用小火焖煮10分钟；

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美味新吃法—西红柿烧香菇

【材料】西红柿、胡萝卜、香菇、马蹄、葱

【调料】A.盐、鸡精（味精）、白糖；B.香油、水淀粉

【做法】

①西红柿、香菇去蒂、胡萝卜去皮、马蹄去皮、分别洗净切块；

②将①中的马蹄、胡萝卜、香菇放入沸水中焯水1分钟，捞出；

③锅置火上，锅中放入调料A烧开，加入除葱花以外的所有材料，用小火焖煮10分钟；

④再加入调料B煮到汤汁收干并呈现粘稠状时盛起来，撒上葱花，就可以啦。

【营养价值】

生津止渴、开胃消食、防癌、降压消脂、提高免疫力、美容养颜、消热解毒、补肝明目。