微波炉各种烹饪方法（从烹饪菜鸟到厨艺大师）
微波炉各种烹饪方法（从烹饪菜鸟到厨艺大师）2 汤匙好时巧克力豆；2 汤匙食用油； 1/4 杯白砂糖；1/4 杯面粉；一点点盐调口；花生酱遇见布朗尼，是丝滑与甜蜜的碰撞。只需将所有食材放入杯中，搅拌均匀后放入微波炉加热1分钟即可食用。最简单却也能带给人幸福感的甜品。原料 | 一人份原料 | 一人份
谁说那些高颜值的甜品，
只能用烤箱才能做出来？
你肯定不知道，被你遗忘在角落的微波炉，
其实有这么多神技能！
花生酱遇见布朗尼，是丝滑与甜蜜的碰撞。只需将所有食材放入杯中，搅拌均匀后放入微波炉加热1分钟即可食用。最简单却也能带给人幸福感的甜品。
原料 | 一人份
原料 | 一人份
1/4 杯白砂糖；1/4 杯面粉；一点点盐调口；
2 汤匙好时巧克力豆；2 汤匙食用油；
1/4 杯水；1汤匙花生酱；1/4 汤匙香草精华
制作工艺
①将所有干食材放入杯子，再加入所有湿食材搅拌均匀；
Add dry ingredients to mug and stir，add wet ingredients to mug and stir until mixed；
②放入微波炉加热1分钟即可。
Microwave for 60 seconds...done!!
░ 简 易 草 莓 蛋 糕 ░
STRAWBERRY MICROWAVE BREAKFAST BOWL
草莓季不能错过的经典快手甜品食谱。只需2分钟，你就能拥有这份最新鲜的甜蜜。
原料
1/4 杯燕麦片；2 汤匙燕麦粉；2 汤匙荞麦粉；1 汤匙亚麻籽；
1/2 茶匙泡打粉；一点点盐；1/4 茶匙玉桂粉；1/2 茶匙香草籽；
2 汤匙苹果酱；1/4 杯牛奶；1/2 杯草莓，切碎
制作工艺
①将燕麦片，燕麦粉，荞麦粉，亚麻籽，泡打粉，盐，玉桂粉混合均匀，倒入杯中；
Mix together the oat bran oat flour buckwheat groats flaxseed baking powder salt and cinnamon；
②将香草籽，苹果酱，牛奶倒入杯中搅拌均匀，放入切碎的草莓；
Stir in the vanilla applesauce and milk until all the dry ingredients are incorporated. Gently fold in the diced strawberries；
③放入微波炉中，加热1分半钟。取出放置2-3分钟即可。Heat for 1 minute and 30 seconds or until the top is set.Let cool for 2-3 minutes.
░ 蜂 蜜 吐 司 杯 ░
French Toast In a Mug
吐司的焦脆，蜂蜜的香甜，搭配自己喜欢的果酱或水果，口感更加丰富。
原料 | 一人份
2 片面包片，切块；1 个鸡蛋；1 汤匙黄油，融化；
1/2 茶匙白砂糖；2 汤匙牛奶；1 茶匙玉桂粉；1/4 茶匙香草籽
制作工艺
①黄油放在微波炉中加热30秒，将融化的黄油刷在杯子边，磕入鸡蛋打散，倒入牛奶，白砂糖，玉桂粉和香草籽，搅拌均匀；
Place butter in microwave for about 30 seconds to melt then coat the sides of your mug to prevent sticking. Whisk the egg in the mug then add milk sugar cinnamon and vanilla. Mix well；
②面包切丁倒入杯中，浸泡1分钟，轻轻搅拌让面包都裹上汁。微波炉加热1分半钟，直至鸡蛋完全成熟。
Add the cubed bread to the mix and allow it to soak for about a minute. You may need to gently stir the pieces of bread around half way through to make sure all of the pieces get coated evenly. Microwave on HIGH for about a minute and a half check it every 30 seconds until the egg is completely cooked.
░ 微 波 炉 薯 片 ░
MICROWAVE POTATO CHIPS
周末，你可以宅在家哪里都不去，但是你不能少了它，微波炉薯片。既有薯片香脆的口感，热量却很低，也更加健康。
原料
1 个土豆；1 汤匙橄榄油；一点点盐
工具
擦片机；油纸；烤盘
制作工艺
Wash and dry the potato. Use a mandoline on the thinnest setting to slice the potato into thin chips. Place them in a bowl and add the olive oil. Toss them to distribute the oil；
将土豆洗净，之后用擦片机擦成土豆片。将土豆片放在碗中，加入橄榄油，搅拌均匀，将土豆片均匀裹上油；
Cut a piece of parchment paper to fit the microwave-safe plate. Place the potato slices on the parchment lined plate in a single layer. Sprinkle generously with coarse salt；
将油纸剪裁成微波烤盘大小，将油纸放在烤盘上，将土豆片放在油纸上，均匀撒上盐；
Microwave for 5 minutes or until they become crispy. The exact time will vary depending on the wattage of your microwave. Devour—or serve—immediately. Happy snacking!
将微波烤盘放入微波炉中，加热5分钟，直至土豆片变脆（确切的时间取决于微波炉的功率）。将土豆片取出之后，即可食用。
