我就爱吃凉面（我就爱这样吃面）

我就爱吃凉面（我就爱这样吃面）5，锅里倒入少许的海鲜汤或者其他高汤。4，将煮好的虾和花蛤捞出来，意面捞出放在另一个盘子里面。【制作步骤】1，墨鱼面冷水下锅，煮沸后再煮八分钟。2，最后几分钟将鲜虾和花蛤放入锅里煮熟。

天气越来越热，还没进入夏天气温就高得不像活，昨天出门春游，翻遍了衣柜，竟然没发现一件衣服是合心意的。去年的裙子穿上就紧，照了照镜子，明显感到手臂粗了不少，幸好我提前半个月开始低卡饮食，肉肉的肚子变的平缓很多。接下来的饮食都必须得清淡不油腻，要想夏天美美的出门，减肥计划现在就要开始！

说到减脂餐的搭配，意面必不可少，低卡易饱还好消化。我家的橱柜里常备着各式意面，无论作为早餐午餐还是晚餐都很合适。周末的早餐我最常给家人做的就是海鲜意面，丰盛管饱，好吃不长胖，做法简单，零厨艺也不怕搞砸。今天把做法搭配分享给大家，您要是喜欢，也做起来吃吃吧~

【海鲜意面】

鲜虾6支，牛油果半个，花蛤螺适量，墨鱼面80克，海鲜汤适量

【制作步骤】

1，墨鱼面冷水下锅，煮沸后再煮八分钟。

2，最后几分钟将鲜虾和花蛤放入锅里煮熟。

4，将煮好的虾和花蛤捞出来，意面捞出放在另一个盘子里面。

5，锅里倒入少许的海鲜汤或者其他高汤。

6，将海鲜放入翻匀，全部都沾上海鲜汤即可取出。

7，再将意面放入锅里拌匀取出，味道就足够了哦~

牛油果切片，摆盘，一份美味可口的海鲜意面就做好了，是不是特别简单呢~春季不减肥，夏季徒伤悲，为了美，一起动起来吧，好吃不长肉哦~

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