早餐做法简单又好吃不油腻（早餐就要这样做）
早餐做法简单又好吃不油腻（早餐就要这样做）
今天教大家做一道西红柿疙瘩汤，早餐就要这样做，不放一滴油，3分钟就做好一大碗，营养又美味，一起来学习看看吧！
需要准备的食材有：面粉、鸡蛋、西红柿、香菜、香油
具体做法：
- 准备好面粉、鸡蛋、西红柿，将西红柿清洗干净；
- 将清洗干净的西红柿切小丁，放入碗中备用；
- 取一个小碗，将鸡蛋打入碗内，用打蛋器打散；
- 取一口干净无油的锅，加入800ml清水，开大火将水烧开；
- 将面粉倒入稍大点的容器内，再取一个矿泉水瓶，水瓶内加入清水，在瓶盖上面用针扎三到四个小孔。然后挤压矿泉水瓶，让瓶内的水均匀喷到面粉上，然后快速的晃动面盆，就会形成小面疙瘩了；
- 锅内水开后，加入西红柿丁、盐调味，稍微煮一下将西红柿煮出味来；
- 然后下入刚才做好的面疙瘩，大火煮1分钟左右，倒入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花；
- 将煮好的疙瘩汤盛到大碗中，加入香油和少许香菜段就可以食用了，早上起来喝上一碗，美好的一天就开始了。
