小孩吃什么粥健脾养胃（孩子脾胃不好可以多做这道养胃汤）

小孩吃什么粥健脾养胃（孩子脾胃不好可以多做这道养胃汤）（3）准备一个大的炖盅，把备好的猪肚倒入，再依次放入莲子，红枣，姜，蒜，少许盐调味，料酒去腥即可！（4）食材都准备好即可放入适量的清水盖上锅盖放入电压力锅煮25分钟，煮熟即可出锅，这样做的莲子红枣猪肚汤好吃又营养，一点不油腻，我家一周煮2次，孩子也喜欢吃！

#挑战30天在头条写日记#

我家小宝经常脾胃不好，从小到现在还是吃不了外面的食物，只能在家自己做，清淡不油腻的才能吃！这也锻炼了我自己的厨艺，妈妈教我这样煮一道汤，小宝爱吃我觉得脾胃也好多了！

（1）准备食材莲子，红枣，姜，蒜，有条件红枣也可以换成枸杞。

（2）新鲜的猪肚买回来，先用清水洗净粘液，再加入一勺红薯淀粉先抓洗再要清水洗净，把猪肚两面都洗净即可备用。锅中备好冷水放入猪肚加姜蒜料酒去腥，盖上锅盖焯水！煮开即可捞出，用温水洗净，再切成小块装盘备用。

（3）准备一个大的炖盅，把备好的猪肚倒入，再依次放入莲子，红枣，姜，蒜，少许盐调味，料酒去腥即可！

（4）食材都准备好即可放入适量的清水盖上锅盖放入电压力锅煮25分钟，煮熟即可出锅，这样做的莲子红枣猪肚汤好吃又营养，一点不油腻，我家一周煮2次，孩子也喜欢吃！