鱼含不含钙（鱼含有DHA和钙鱼汤更是美味）

鱼含不含钙（鱼含有DHA和钙鱼汤更是美味）第四步营养美味的香菇鱼头豆腐汤就做好了，鱼头汤含丰富DHA，补钙，女生多喝还能养皮肤。 第三步将煎好的鱼放凉后加入适量清水、姜片、香菇片，豆腐，开大火煮至汤汁变白。 用 料：猪手 生姜 十三香 鸡精 盐 白胡椒 葱 第一步将洗好的香菇挤干水切片备用。 第二步起锅热油，小火，将洗好的鱼头鱼尾放入锅里，煎金黄色 关火，放凉备用。

烹饪难度：中等

烹饪时间：45分钟

烹饪工艺：炖

菜品口味：清香

用 料：猪手 生姜 十三香 鸡精 盐 白胡椒 葱

第一步将洗好的香菇挤干水切片备用。

第二步起锅热油，小火，将洗好的鱼头鱼尾放入锅里，煎金黄色 关火，放凉备用。

第三步将煎好的鱼放凉后加入适量清水、姜片、香菇片，豆腐，开大火煮至汤汁变白。

第四步营养美味的香菇鱼头豆腐汤就做好了，鱼头汤含丰富DHA，补钙，女生多喝还能养皮肤。

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烹饪时间：45分钟

烹饪工艺：炖

菜品口味：清香

用 料：猪手 生姜 十三香 鸡精 盐 白胡椒 葱

第一步将洗好的香菇挤干水切片备用。

第二步起锅热油，小火，将洗好的鱼头鱼尾放入锅里，煎金黄色 关火，放凉备用。

第三步将煎好的鱼放凉后加入适量清水、姜片、香菇片，豆腐，开大火煮至汤汁变白。

第四步营养美味的香菇鱼头豆腐汤就做好了，鱼头汤含丰富DHA，补钙，女生多喝还能养皮肤。

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