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一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)煮好的鸡腿用凉水冲洗几遍,再浸泡一会,让它充分冷却。鸡腿洗净凉水下锅,加姜片、料酒、葱段、水开后,再煮 15 分钟。夏天,我的命是凉拌菜给你的!下面包子给你们准备的这 4 道凉拌菜,有荤有素有海鲜,够你们这个夏天吃的了!食材:鸡腿、姜、大葱、盐、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜、柠檬、香菜、熟芝麻、香油姜切片、大葱切段、香菜切段、小米椒切圈、大蒜切末、柠檬切片。

自从入夏以来,气温是一路狂飙!不过太阳公公也不是独宠我一个人,可以说是雨!露!均!沾......那我就放心了,哈哈哈哈哈哈~

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(1)

此刻,是我该登场的时候了!!

我要用4道凉拌菜,拯救夏天没有食欲、热到山珍海味都吃不下的你!爽口解腻、而且吃了不怕胖,才是最关键的!!哈哈哈哈哈~

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(2)

反正一到夏天我们家桌上 5 道有 4 道都是凉拌菜,哈哈哈哈哈哈~

夏天,我的命是凉拌菜给你的!下面包子给你们准备的这 4 道凉拌菜,有荤有素有海鲜,够你们这个夏天吃的了!

柠香手撕鸡

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(3)

食材:鸡腿、姜、大葱、盐、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜、柠檬、香菜、熟芝麻、香油

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(4)

姜切片、大葱切段、香菜切段、小米椒切圈、大蒜切末、柠檬切片。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(5)

鸡腿洗净凉水下锅,加姜片、料酒、葱段、水开后,再煮 15 分钟。

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煮好的鸡腿用凉水冲洗几遍,再浸泡一会,让它充分冷却。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(7)

把冷却好的鸡腿撕成条。皮我觉得还挺好吃,QQ 弹弹的,不喜欢吃的可以去掉。

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接下来,调个万能拌菜汁:小米辣、蒜蓉、香菜、去籽柠檬片放碗里。加入 5 勺生抽、 3 勺香醋、半勺香油、半勺盐、少许糖、一大勺白芝麻。搅拌均匀~

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鸡胸肉倒上凉拌汁搅拌均匀,就可以开吃了。

凉拌魔芋粉丝

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食材:魔芋粉丝、茄子、香菇、花椒、小米椒、生抽、醋、小葱

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茄子切成细条,香菇洗净后切片,小米椒切碎粒,小葱切葱花,大蒜切末。

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锅内烧水,水开后放入魔芋丝,将魔芋粉丝煮 3-5 分钟捞出过凉水备用。

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将茄子条和香菇片放入锅中焯熟后捞出。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(15)

炒锅内倒入少许油,小火,放入一小把花椒,炒出香味后,将花椒油倒入小碗中

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向碗中加入蒜末、 5g 生抽、 3g 醋、 2g 白糖,最后根据个人口味加入少许小米椒搅拌均匀。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(17)

将茄条、香菇、魔芋粉丝倒入碗中,倒入调好的酱汁拌匀。

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最后撒上少许小葱花即可。

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凉拌杏鲍菇

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食材:杏鲍菇 3 根、小葱、香菜、大蒜、生抽 10g 、蚝油 5g 、白糖 5g 、辣椒粉 2g 、香油 5g 、香醋 10g 、白芝麻 15g

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把杏鲍菇放到锅里焯熟,差不多水开后下锅。煮个 10 分钟就成。也可以选择上锅蒸熟,如果选择蒸的话,大概要蒸 15 分钟。

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杏鲍菇煮熟之后,要撕成条状。我建议你们先过一下凉水,不然手撕杏鲍菇的时候,会很烫很烫,我撕的时候不小心手都烫红了~

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(23)

小葱、香菜、大蒜切末备用,再加上 2g 辣椒面和 15g 白芝麻。

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锅里烧热油,烧热直接浇到备好的料上,超级超级香哦!

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淋完油,再加入 5g 蚝油、10g 生抽、10g 香醋、5g 白糖搅拌均匀。

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最后,只要将酱汁和杏鲍菇丝拌匀,就可以吃啦,超级简单。

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网红酸辣无骨鸡爪

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(28)

食材:1 斤鸡爪、柠檬、姜、花椒、大蒜、泡椒、剁椒、油辣子、料酒、白糖、辣椒面、米醋、生抽、盐

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用水浸泡 15 分钟后的鸡爪去掉指甲,大蒜切末、姜切片、柠檬切片去籽。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(30)

锅里加水,加花椒、 10g 左右的料酒、姜片,放入鸡爪,煮开后再煮 5 分钟左右。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(31)

把鸡爪捞出,放进冷水里(最好是冰水),多换几次水反复洗几遍,洗去油脂,让鸡爪冷却更容易脱骨。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(32)

接下来开始脱骨:用刀在鸡爪的背上沿主骨头和每个脚趾方向用力划开。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(33)

主骨和所有的指骨都要这么做:用手指沿着切痕往前推,让皮肉跟骨头分离。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(34)

一手握住鸡手掌,一手向上推主骨头上的皮肉,然后将主骨一折一转,拆掉主骨。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(35)

把指骨各个关节折断,用厨房剪剪断连着指骨的筋,然后将指骨取出。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(36)

鸡爪倒入姜末、蒜末、泡椒、3 勺泡椒水、2 勺米醋、 2 勺生抽、 1/2 勺盐 、 1/2 勺白糖、2 勺剁椒、 1 勺辣椒面、4 勺红油,搅拌均匀,可以根据自己口味调整。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(37)

盖上保鲜膜,冷藏 2-3 小时以后就可以吃了。

一道鲜美的凉拌菜的简单方法(这些凉拌菜够吃一夏天了)(38)

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