不加一滴水的面包（不加一滴水比蛋糕还好吃）

不加一滴水的面包（不加一滴水比蛋糕还好吃）山药：150克米粉：20克食材列表和月份参考月龄：9M 操作时间：35分钟

火龙果果肉香甜多汁，营养丰富，以颜色不同可以将火龙果分成二种，鲜红色心的和乳白色心的。尤其是红色心的，由于味道更清甜、营养更丰富，所以备受宝妈们的喜爱。火龙果作为辅食给宝宝吃，对于促进宝宝肠胃消化也有很好的作用。

今天给大家分享一道卖相和味道都一流的蒸糕辅食，之前也给各位宝妈分享过不少可以锻炼宝宝抓握能力的蒸糕辅食，今天这道蒸糕不一样之处就在于用了香甜的水果，浓郁的果甜使得蒸糕不用加油加糖就十分清新美味。相信大家都对这道辅食感到好奇了，那就跟着下面的做法一起学习一下吧~

跟着厨工爸爸做辅食

鸡蛋蒸糕

食材列表和月份

参考月龄：9M

操作时间：35分钟

米粉：20克

山药：150克

火龙果：70克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

妈妈们准备好食材，拿出一根铁棍山药，不要脆的山药，削掉山药的外皮。

再把洗干净的山药切成薄片。

»山药插上筷子，握着筷子处理山药，就不用担心山药的粘液会引起皮肤过敏了。

山药倒进料理杯，搅打成细腻的山药泥，可以多搅打一会，使口感更细腻。

然后把米粉倒进搅打好的山药泥里面，搅拌均匀备用，搅拌好的山药糊糊要和视频里差不多。

取一个和蒸碗差不多大的火龙果，对半切开，然后把火龙果的果皮剥掉。

再把火龙果切成1毫米左右的厚片。

往模具里面滴几滴热炒油或者亚麻籽油，用刷子刷均匀，再铺上一层油纸，没有油纸的话也可以不放。

先铺上一层山药泥，振动几下把山药泥振平，再放上一片火龙果，交替铺上山药泥和火龙果。

最上一层铺上山药泥，用勺子将山药泥铺平。

水开把蒸碗放进蒸锅，盖上盖子蒸10分钟，关火再焖5分钟。

取出的蒸糕稍微放凉一点后，倒扣脱模，将蒸糕切成合适的大小。

这样做出来的果泥山药蒸糕是不是色香味俱全，好看好吃还健脾养胃，最主要的是，对鸡蛋面粉过敏的宝宝也有口福了，既有酸甜的果肉，也有粉糯清新的山药糕，不用一滴水蒸好的蒸糕，宝妈也不用担心孩子吃了会上火，大家都把这篇文章点赞和收藏了吗？

厨工爸爸做辅食经验总结

●山药泥多搅打一会，可以使做出来的蒸糕口感更细腻。

●山药加面粉搅拌，搅拌好的山药糊糊要和视频里的浓稠度差不多，这样蒸糕更易成型。

●模具刷上油再铺上油纸，蒸糕更容易脱模。

知识拓展

宝宝月龄尚小，肠胃的消化功能还不是很成熟，容易对鸡蛋过敏，比如鸡蛋里的蛋清，各位宝妈既可以耐心将蛋清和蛋黄分离，只留用蛋黄。或者宝宝如果是对面粉过敏的话，不如尝试一下大米粉。总之给孩子添加辅食一定要注意要从少量到多量开始添加，确保宝宝对食物不会抵触。

你家有爱扔东西的调皮宝宝吗？快来评论区告诉我吧！