牛油果加香蕉有什么功效（没想到牛油果加上香蕉会这么好吃）

牛油果加香蕉有什么功效（没想到牛油果加上香蕉会这么好吃）第三、牛油果还能预防贫血，牛油果含有铁、钾等矿物质，这些矿物质的含量比其他的水果要高1-2倍，在防止贫血方面具有重要的价值。第二、牛油果还促进宝宝的生长发育，宝宝在生长发育过程中需要很多营养素，其中包括蛋白质、维生素、氨基酸以及一些矿物质，而牛油果当中一些营养素的含量是非常高的，还有人体必须的氨基酸，所以它是可以促进孩子健康的发育。很多人都知道吃牛油果很营养，但是，你们知道宝宝吃牛油果有什么好处吗？下面我们一起来看看吧。宝宝吃牛油果是有以下的好处的：第一，顺畅通便。因为水果多含有比较多纤维素，牛油果也不例外。牛油果当中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体的消化，促进肠道的蠕动，润肠通便的效果是非常好的。

很多宝宝或者我们大人，单独吃牛油果都会不喜欢它的味道，甚至很难去接受，你们会像我一样吗？但是它的营养成分很高，也很适合宝宝吃，所以，就产生了今天这一道美味的辅食。

前段时间，我已经介绍了牛油加配方奶的做法，但是，也收到很多妈妈私聊，今天，我又去买了一个熟透的牛油果，再分享一下加水果的做法，只要帮到大家就可以了。

我记得我以前第一次吃牛油果的时候，直接去皮就吃，因为，不知道它是什么味道，也很好奇，可是，一口咬下去，我就直接扔了，这个味道，我实在接受不了，你们也会这样吗？

后来，网上学会了，可以加水果，我也试过几种水果，结果我觉得加上香蕉是再好喝的，再加上自己喜欢的牛奶或者酸奶，这就完满了。

很多人都知道吃牛油果很营养，但是，你们知道宝宝吃牛油果有什么好处吗？下面我们一起来看看吧。

宝宝吃牛油果是有以下的好处的：

第一，顺畅通便。因为水果多含有比较多纤维素，牛油果也不例外。牛油果当中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体的消化，促进肠道的蠕动，润肠通便的效果是非常好的。

第二、牛油果还促进宝宝的生长发育，宝宝在生长发育过程中需要很多营养素，其中包括蛋白质、维生素、氨基酸以及一些矿物质，而牛油果当中一些营养素的含量是非常高的，还有人体必须的氨基酸，所以它是可以促进孩子健康的发育。

第三、牛油果还能预防贫血，牛油果含有铁、钾等矿物质，这些矿物质的含量比其他的水果要高1-2倍，在防止贫血方面具有重要的价值。

其实，还有很多很多，我这里就不一一说了，只是让大家都知道，牛油果是很适合小宝宝食用的，6个月以上的小宝宝也可以食用哦。

好了，下面就介绍今天的辅食牛油香蕉奶昔的做法如下：

1：准备好食材，牛油果与香蕉，不要看香蕉外皮黑黑的，这样香蕉才是最好最甜的，牛油果买的时候，一定要选择外皮黑黑的，手指压起来，软软的才可以给宝宝吃，在确保是熟透的

2：把牛油果与香蕉去皮后，切成小块

3：切好的牛油果与香蕉放进料理机里面，再加上自己喜欢的牛奶或者酸奶之类的都可以，小宝宝也可以加上配方奶粉也可以

4：全部产进去之后，再关键的一步，就是要打成泥

5：好了，打泥完了，拿出小碗装起来，这里的量，我做了两碗了，大宝一碗，小宝一碗

6：营养又美味的牛油果香蕉奶昔就做好了，兄弟两人都超级喜欢，因为，真的太好喝了

好啦，今天的辅食牛油果香蕉奶昔介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。

妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。

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