紫甘蓝怎么炒最好吃儿童（我家一星期能吃4次的爆炒甘蓝）

紫甘蓝怎么炒最好吃儿童（我家一星期能吃4次的爆炒甘蓝）起锅烧油，油热之后吗，将蒜片和干红辣椒放进去炒出香味，辣椒炒到快要糊了的样子的时候，就将甘蓝放进去，开大火爆炒，炒至变软之后，加入适量的食盐和少许的生抽，翻炒均匀，在出锅前，我们在加点味精提提味就可以了。是不是很简单，而且这样做的甘蓝菜清脆可口，配着米饭真的是超级好吃，你们学会了吗？我是小厨，一个有个性的小厨娘。

大家好，我是懒惰的小厨娘

又到了跟大家分享美食的时刻了，你们都吃了吗？

小厨就一直很受这个胃疼的毛病困扰，今天朋友就介绍了一道菜，让小厨多吃一些，那就是爆炒甘蓝。甘蓝菜，在很多地方也叫包菜，但是小厨认为这甘蓝菜跟包菜还会有点区别的。包菜的话，就是菜心包得很紧实，而甘蓝则是相反的，所以大家在买的时候也要问好哦。

下面咱们就来说一下这个爆炒甘蓝的做法，首先我们将甘蓝掰成小块，和包菜一样，手撕就行，切记不要用刀切，弄好之后洗干净捞出控干水分备用。

起锅烧油，油热之后吗，将蒜片和干红辣椒放进去炒出香味，辣椒炒到快要糊了的样子的时候，就将甘蓝放进去，开大火爆炒，炒至变软之后，加入适量的食盐和少许的生抽，翻炒均匀，在出锅前，我们在加点味精提提味就可以了。

是不是很简单，而且这样做的甘蓝菜清脆可口，配着米饭真的是超级好吃，你们学会了吗？我是小厨，一个有个性的小厨娘。