珍珠丸子除了蒸还可以怎么做(地道珍珠丸子做法)
珍珠丸子除了蒸还可以怎么做(地道珍珠丸子做法)紫糯米是我国珍稀水稻品种之一,仅在云南、四川、贵州等少地种植。紫糯米清香软糯,在民间自古就是难得的补品,有“药谷”之称,因其有很好的滋补作用,又被称为“长寿米”、“补血米”、“黑珍珠”。紫糯米营养价值极高,含有丰富的蛋白质、维生素B族及钙、磷、铁等微量元素,具有很好的补气养血功效。1、请提前数小时浸泡好糯米,取紫糯米、白糯米各约100克,清洗干净后,倒入适量清水,浸泡2小时以上。一小把花椒,倒入半碗开水,浸泡成浓花椒水,放晾后备用。这款双色蒸珍珠丸子紫糯米的加入,是绝对的点睛之笔,使色彩上不再单调,营养成分愈加丰富。配料:白糯米100克、紫糯米100克、枸杞子20余粒、葱10克、姜5克、蛋清半个调料:料酒7克、盐5克、白糖3克(可选)、味精或鸡粉2克(可选)、胡椒粉微量约0.3克、十三香粉微量约0.5克、浓花椒水50克、香油3克说明:所有标注“(可选)”用料,请根据个人爱好自由选择。为方便
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中式烹饪,最常见的热传递介质是油,煎炒烹炸、熘爆烧焖,都离不开油脂。随着人们健康意识的增强,对低油低脂的要求也越来越强烈,越来越推崇健康的烹饪方式、低脂低卡的营养美食。伴随着时代发展,烹饪需求变化,蒸菜也越来越走红,受到了更多人的追捧。蒸菜的热传递介质是“蒸汽”,不油炸、不煎炒,是被人们普遍认可的健康烹饪方式之一。
今天,就给朋友们推荐一款健康美味的蒸菜,大厨分享地道珍珠丸子做法,10分钟出笼,吃蒸菜拒绝肥胖。湖北沔阳自古就是“蒸菜之乡”,最著名也流传最广的就是经典蒸菜“沔阳三蒸”,这道蒸珍珠丸子就是一款地地道道的沔阳蒸菜。蒸珍珠丸子以猪肉馅为主料,加入荸荠(俗称马蹄)增加清脆淡雅的口感,外面粘裹浸泡好的糯米,蒸制而成。成菜软糯清香、肉香馥郁、清脆怡人,是经典的蒸菜精品。这道菜,在糯米的使用上,我做了一下改良,用到了两种糯米——白糯米与紫糯米,做成了双色珍珠丸子,更烘托出了喜庆的节日气氛。
双色蒸珍珠丸子主料:带膘猪后臀肉260克、荸荠(俗称马蹄)50克
配料:白糯米100克、紫糯米100克、枸杞子20余粒、葱10克、姜5克、蛋清半个
调料:料酒7克、盐5克、白糖3克(可选)、味精或鸡粉2克(可选)、胡椒粉微量约0.3克、十三香粉微量约0.5克、浓花椒水50克、香油3克
说明:所有标注“(可选)”用料,请根据个人爱好自由选择。为方便用料、调味,这些材料是2大份用量,10个/笼,2笼份,请根据实际情况,按比例增减用料。
制作过程1、请提前数小时浸泡好糯米,取紫糯米、白糯米各约100克,清洗干净后,倒入适量清水,浸泡2小时以上。一小把花椒,倒入半碗开水,浸泡成浓花椒水,放晾后备用。这款双色蒸珍珠丸子紫糯米的加入,是绝对的点睛之笔,使色彩上不再单调,营养成分愈加丰富。
紫糯米是我国珍稀水稻品种之一,仅在云南、四川、贵州等少地种植。紫糯米清香软糯,在民间自古就是难得的补品,有“药谷”之称,因其有很好的滋补作用,又被称为“长寿米”、“补血米”、“黑珍珠”。紫糯米营养价值极高,含有丰富的蛋白质、维生素B族及钙、磷、铁等微量元素,具有很好的补气养血功效。
2、选用猪后臀带膘肉,肥瘦比控制在2:8或3:7,味道口感最佳,实在吃不了这点肥肉,也可以选用精肉,口感上可能要打一部分折扣了。把猪肉采用手工剁馅或绞肉2遍,处理成细腻的肉馅。姜5克,切成极细的姜末,一起剁入或绞入肉馅里面。
3、把处理好的猪肉馅放入一较大盆内,调入蛋清半个、料酒7克、盐5克、白糖3克(可选)、味精或鸡粉2克(可选)、胡椒粉微量约0.3克、十三香粉微量约0.5克、香油3克,调匀。顺着一个方向采用“画同心圆”的方式,并配合着摔打,搅肉上劲。并少量多次,打入浓花椒水50克,搅至肉馅按上去有弹性,肉馅便处理好了。荸荠50克,俗称马蹄,洗净去皮后切成细末,调入肉馅内,再次搅拌均匀。调好的肉馅先不着急使用,室温搁置2小时,让各种味道有一个充分的融合过程。
4、临用前切细葱花10克,搅拌入肉馅内。浸泡好的紫、白糯米沥净水分,放入一平盘内。提前准备好大小合适的蒸笼,底部铺处理好的干荷叶或胡萝卜片,防止肉丸粘底。从左手虎口处挤出“蛋黄”大小的肉丸,并借助于左手拇指团圆、涂抹光滑肉丸表面。把肉丸放入浸泡好的白糯米或紫糯米内,均匀粘裹一层糯米,小心移入蒸笼内。按着五紫四白搭配相间、均距摆放整齐,摆放出漂亮的造型。
5、锅内倒入足量清水,大火烧沸,保持大火足沸状态,蒸笼上锅,大火足气蒸10分钟,双色珍珠丸子就蒸好了。
6、提前用温水浸泡好枸杞子数枚,点缀在珍珠丸子表面,趁热上桌享用。吃蒸菜,拒绝肥胖,大厨分享地道珍珠丸子做法,10分钟上桌。
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