什么牛奶老年人吃最好?别只知道喝牛奶
什么牛奶老年人吃最好?别只知道喝牛奶怕卡到鱼刺的话可以尝尝酒糟鱼罐头,加工的时候去除大块鱼骨,又经过多次腌制发酵,鱼刺变得很软很软,软烂似无骨。秘制的配方中含有酒糟,让鲜嫩的鱼肉带着一丝淡淡的酒香。说到营养,那就必须得提到肉,肉类的营养可是我们每个人不可或缺的。由于其他肉类脂肪含量高不易消化,所以更建议中老年人吃鱼肉。它将黑豆与黑米组合起来,合理配比更放心,经过低温超微磨粉,不添加色素和香精,只有豆香跟米香的味道,香气满满,没有焦糊味和豆腥味,反而很香甜。而且三川归黑豆浆粉选择独立包装,更加方便卫生,中老年人可以根据自己的喜好增减水量,冲泡出适合自己口味的黑豆浆,爽口又流畅,口味纯正,而且不含豆渣不会影响顺滑的口感。2.酒糟鱼罐头
建议中老年人:别只知道喝牛奶,多吃这5样美食,营养均衡精神足与年轻人相比,上年纪的人更应该补充营养。说到补充营养,很多老人第一时间想到的就是牛奶,牛奶确实富含多种营养。
但许多肠胃不耐受的中老年人并不适合喝牛奶,牛奶不仅会刺激肠胃,还会影响消化。那么除牛奶,还有许多美食既营养又好消化,今天就给大家介绍五种美食,非常适合中老年人进食。
1.黑豆豆浆
豆浆也非常营养,比牛奶所含营养成分更多,而且好消化,所以更适合上年龄的人。尤其是黑豆浆,比黄豆浆的营养更全面。如果自己榨豆浆比较麻烦,不如选择三川归黑豆浆粉方便。
它将黑豆与黑米组合起来,合理配比更放心,经过低温超微磨粉,不添加色素和香精,只有豆香跟米香的味道,香气满满,没有焦糊味和豆腥味,反而很香甜。
而且三川归黑豆浆粉选择独立包装,更加方便卫生,中老年人可以根据自己的喜好增减水量,冲泡出适合自己口味的黑豆浆,爽口又流畅,口味纯正,而且不含豆渣不会影响顺滑的口感。
2.酒糟鱼罐头
说到营养,那就必须得提到肉,肉类的营养可是我们每个人不可或缺的。由于其他肉类脂肪含量高不易消化,所以更建议中老年人吃鱼肉。
怕卡到鱼刺的话可以尝尝酒糟鱼罐头,加工的时候去除大块鱼骨,又经过多次腌制发酵,鱼刺变得很软很软,软烂似无骨。秘制的配方中含有酒糟,让鲜嫩的鱼肉带着一丝淡淡的酒香。
色泽鲜亮,虽然看上去油油的,但实际上一点也不油腻,入口即化,咸香可口,鱼肉绵软滑嫩,越嚼越香,而且还分好几种口味,下饭又解馋,营养美味两不误。
3.酸枣仁丸
很多人不知道酸枣仁是什么,其实就是酸枣的核,有很不错的助眠作用。大多数中老年人的睡眠时间短,还经常出现起夜的情况。这个时候来几个酸枣仁丸起到安神的效果,晚上睡得好,白天也能精神满满。
平时可以备一些三川归酸枣仁丸在家中,它还融入茯苓、黄精、桑葚等营养丰富的食材。采用传统手工艺制作,丸子比单调的食材味道更佳,而且也很好地掩盖酸枣仁大部分的酸涩味道。
而且三川归酸枣仁丸还用金色的锡箔纸包装起来,精致又卫生。想吃的时候剥开一个塞到嘴里,酸酸甜甜的,像在吃糖炒山楂,但又不含太多糖分,更营养。
4.无糖奶酪棒
奶酪棒由牛奶发酵制成,营养是同等质量牛奶的好几倍,而且经过发酵,也很好消化,肠胃不好的老人也可以放心食用,无糖奶酪棒就十分贴心。
由鲜牛奶熬制,无蔗糖与奶精,不含淀粉,低脂也低卡,传统手工工艺制作,让您能够享受到正宗的内蒙古奶酪,保留牛奶本身的风味与营养,老人们入口更加放心。
使用食品级独立小包装,小小一条,却能带给人充足的能量,口感细腻,奶香浓郁,嚼着吃又甜又香,淡淡的甜味不会影响食欲,让人回味悠长。
5.益颜糕
很多老人们都喜欢吃些糕点,甜甜的软软的,虽然不费牙,但糖分太多对身体没一点好处。爱吃糕点的中老年人可以尝尝低糖的益颜糕。
与其他糕点不同,七度方益颜糕不含蔗糖,而且也不含面粉,真材实料看得见,融合红枣、花生、枸杞等食材的营养,对老人来说非常滋补。用无糖木糖醇调和味道,甜度自然,零添加更安心。
为丰富口感,七度方益颜糕还在外边撒火龙果粉与甜菜根粉,粉嘟嘟的糕点看起来也赏心悦目,口感软糯十足,甜而不腻,能够满足中老年人刁钻的口味。
中老年人在补身体的时候别只知道喝牛奶,可以多吃这五样美食,比牛奶更加营养好消化,让您精神满满浑身有劲儿。