椒盐孜然粉拌鸡翅做法：吃货福利大喜大

椒盐孜然粉拌鸡翅做法：吃货福利大喜大鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。7、最后挤上蜂蜜芥末酱即可。4、再把饭煮好碗中铺底。5、锅中把水煮开后放入鸡蛋煮6分钟。6、把食材均匀地铺在碗上，摆上对半切开的鸡蛋，摆上炒熟的鸡翅，还有玉米粒和生菜。

By 豆涨健康饮食

用料

• 鸡翅 2个
• 洋葱 3分1个
• 玉米 半根
• 泰国香米 适量
• 生菜 2片
• 可食用生鸡蛋 1个
• “大喜大”孜然酱 适量
• 蜂蜜芥末酱 适量

做法步骤

1、先把鸡翅洗干净划上几刀加入洋葱条和“大喜大”孜然酱料进行腌制。

2、把玉米洗干净刨粒备用。

3、把生菜洗干净切碎备用。

4、再把饭煮好碗中铺底。

5、锅中把水煮开后放入鸡蛋煮6分钟。

6、把食材均匀地铺在碗上，摆上对半切开的鸡蛋，摆上炒熟的鸡翅，还有玉米粒和生菜。

7、最后挤上蜂蜜芥末酱即可。

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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