女人多吃这些食物身体健康皮肤好（给所有女人的忠告）

女人多吃这些食物身体健康皮肤好（给所有女人的忠告）2、桃胶皂角米雪燕组合对于女性朋友皮肤的暗黄粗糙，手脚冰凉，气血两虚，精神不济等有很好的滋补效果，让你吃出年轻态，吃出好气色，吃出好状态。给所有女人的忠告：想要皮肤健康，散发光泽，我认为除了挑选各种合适的护肤品，更要在饮食上多做研究，怎样吃的正确，吃的健康，吃的营养。以下几种小零食是我觉得非常不错的选择，建议女人不差钱，春天要吃这3种食物，对皮肤大有好处，分享给大家：1、阿胶糕阿胶糕从汉唐至明清一直都是皇家贡品。据史料考证，阿胶的应用至今已有3000年的历史，自古以来就被誉为“补血圣品”、“滋补国宝”的名称，具有补血养气、美容养颜提高免疫力等功效。

导语：女人若不差钱，春天多吃这几种食物，对皮肤有好处

虽然如今是春天了，万物复苏，但对于女人到了一定年纪以后还是特别容易长皱纹、长斑、皮肤越来越差。皮肤需要怎么样去保养？我发现有这么一个普遍又有趣的现象：大家对自己能用什么护肤品最有积极性，但对于自己的饮食从没有注意过。

不健康的饮食不仅会影响我们的身材，身体健康，还会损害我们的皮肤健康。相信很多女生都有同感，就是当我们经常吃油炸、烧烤类的食物，皮肤更易出油，冒痘或者加重本身皮肤炎症的反应。不爱吃水果蔬菜的，会因为皮肤缺少维生素与矿物质，导致加速衰老、皮肤干燥以及暗沉等现象。

万物之始，大道至简，“吃”乃女人的天性，开心的时候吃，不开心的时候吃，姐妹聚会的时候吃，聊天追剧的时候吃。

给所有女人的忠告：想要皮肤健康，散发光泽，我认为除了挑选各种合适的护肤品，更要在饮食上多做研究，怎样吃的正确，吃的健康，吃的营养。以下几种小零食是我觉得非常不错的选择，建议女人不差钱，春天要吃这3种食物，对皮肤大有好处，分享给大家：

1、阿胶糕

阿胶糕从汉唐至明清一直都是皇家贡品。据史料考证，阿胶的应用至今已有3000年的历史，自古以来就被誉为“补血圣品”、“滋补国宝”的名称，具有补血养气、美容养颜提高免疫力等功效。

对于女性朋友皮肤的暗黄粗糙，手脚冰凉，气血两虚，精神不济等有很好的滋补效果，让你吃出年轻态，吃出好气色，吃出好状态。

2、桃胶皂角米雪燕组合

还记得小时候小心机冀地拿着刀片在桃树上找着一颗颗的红褐色或者黄褐色的胶状物质吗？后来长大了才知道它有一个非常文艺的名字“桃花泪”。

桃胶皂角米雪燕组合能缓解压力和抗皱嫩肤的功效，而皂角米和雪燕属于低脂肪食物，含有植物性膳食纤维，具有调和人体肝腑功能的绿色滋补食品，是女性内调佳品。多吃对皮肤大有好处的哦。

3、蜂蜜柚子柠檬百香果茶

春天已经来临，夏季还会远吗？长大后的夏天再也不是水井里的西瓜和奶奶的蒲扇了，现在的乐趣只有空调和冷饮。

饮品里最让人欢喜的应该是这蜂蜜柚子柠檬百香果茶吧？三分的蜂蜜，刚入口时那丝丝的甜；四分的果肉，口齿间果肥汁甜的感觉回味无穷；有道是酷暑来客茶当酒，冰镇热泡总相宜。

蜂蜜柚子柠檬百香果茶可以促进肠胃消耗，多吃好吃多，补充维生素，对皮肤大有好处。还可以涂抹在面包上来吃，口感极好，有利于身体健康。