人类一天需要几个小时的深度睡眠：是人类诞生以来

人类一天需要几个小时的深度睡眠：是人类诞生以来睡眠，是人类诞生以来，一直贯穿至今的本能，是人类生存的必需品，所以无论如何都要坚守“睡眠”这个底线，这是尊重生命不可或缺的原始属性。记得在2010年的时候看过一部迈克尔·道格拉斯主演的电影《华尔街：金钱永不眠》，从片名中我们很容易理解“金钱永不眠”的含义。人类需要睡眠，但是金钱不需要，一直在流通实现更大的收益，但是人类睡眠的时间长短却决定着收益的大小，这是一种很尖锐的对立。资本的本性是逐利，并且是贪婪到无以复加，但人类生命所付出的代价随着社会节奏的加快而逐步增加，睡眠的牺牲成为一个主要矛盾，在利益的压榨下，睡眠时间的减少以及睡眠质量的降低都严重影响人们的身心健康，身心疲惫成为常态，因为加班猝死、过劳死的案例陡然大幅上升，这是一种极大的讽刺，但面对当今社会的现状来说，这又是一个普遍的现象，不得不说是一种悲哀。在高度智能化的今天，以及超级智能化的明天，以人类为载体的工作体制，在很多行业、很多层

在漫画领域，网络上流传着一张日本著名漫画家尾田荣一郎的作息时间表，他每天只睡3个小时（凌晨2点到5点）并且持续14年为全世界的漫画爱好者创作《海贼王》，很多人看到这个不可思议的信息之后都感到相当震惊，对比下自己的睡眠时间，实在无法想象尾田荣一郎每天只睡3个小时的情况下，还能给我们带来如此精彩的漫画故事，这种长时间的作息坚持，人类的身体真的扛得住吗？

只要是生命体，都需要休息和睡眠，造物主在创造生命的时候显然考虑了这个问题。但是随着人类社会的持续发展，整个社会的节奏全方位的快了起来，睡眠时间从10小时、8小时、6小时甚至是3小时，高强度的生活、工作压力迫使人们逐渐牺牲了大量的睡眠时间，整个社会空间充斥在一片忙碌、焦急、不安和浮躁的氛围当中。

美国当代著名学者乔纳森·克拉里创作的《24/7:晚期资本主义与睡眠的终结》是一本切入点非常奇特的作品。在欧美国家的词典中，24/7的意思可以简单理解为无时无刻。对于生命体来说，尤其是对于人类来说，每周7天*24小时的工作模式是不可能的，人类无法摆脱睡眠的天性束缚。另外一方面讲，对于资本来说，一个活跃的市场应该能持续的进行流通，也就是说贸易交换，如果睡眠的时间很长，那么相关利益就会减少，反之增加，这是一个很明显的论断。

书中举了一个很现实的例子：有一种叫做白冠雀的鸟类秋天从阿拉斯加飞到墨西哥北部过冬，来年春天再返回阿拉斯加。跟大多数鸟类不同，白冠雀保持清醒的能力非同寻常，在迁徙中可以长达七天不休不眠。很多科研机构都在耗费巨资研究白冠雀，研究这种鸟在长时间无眠状态下的大脑活动，继而可以研究出可以作用到人类身上的方法，并以此打造可以长时间不需要休息或睡觉的战士。显然，拥有24/7思维的人们并不少见，他们只是想将睡眠这种桎梏开发到极限而已。

记得在2010年的时候看过一部迈克尔·道格拉斯主演的电影《华尔街：金钱永不眠》，从片名中我们很容易理解“金钱永不眠”的含义。人类需要睡眠，但是金钱不需要，一直在流通实现更大的收益，但是人类睡眠的时间长短却决定着收益的大小，这是一种很尖锐的对立。

资本的本性是逐利，并且是贪婪到无以复加，但人类生命所付出的代价随着社会节奏的加快而逐步增加，睡眠的牺牲成为一个主要矛盾，在利益的压榨下，睡眠时间的减少以及睡眠质量的降低都严重影响人们的身心健康，身心疲惫成为常态，因为加班猝死、过劳死的案例陡然大幅上升，这是一种极大的讽刺，但面对当今社会的现状来说，这又是一个普遍的现象，不得不说是一种悲哀。

在高度智能化的今天，以及超级智能化的明天，以人类为载体的工作体制，在很多行业、很多层面都将被机器所代替，人类的睡眠本质成为最大的主要矛盾，尤其是高节奏的今天，睡眠时间极大的阻碍了资本主义的逐利行为。但反过来说，睡眠对于人类来说非常重要，必不可少，而人类对于社会来说，更加是无法替代的存在，这是人类文明发展的必要条件。

睡眠，是人类诞生以来，一直贯穿至今的本能，是人类生存的必需品，所以无论如何都要坚守“睡眠”这个底线，这是尊重生命不可或缺的原始属性。