鸡肉牛肉的营养（鸡肉鱼肉都不如肥牛）

鸡肉牛肉的营养（鸡肉鱼肉都不如肥牛）今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。将洋葱用清水冲洗干净，然后用刀将洋葱切成洋葱碎，接着起锅烧油，油温烧至8成熟，将洋葱倒入锅中炒出香味，然后加入适量生抽，再倒入金针菇翻炒1分钟，最后加入肥牛卷继续翻炒一分钟，并且加入适量黑胡椒、蚝油、盐、鸡精、糖翻炒均匀即可，这样好吃又美味的肥牛金针菇就做好了，孩子非常喜欢吃。制作肥牛金针菇务必要做好肥牛的处理，肥牛焯水的时间不能太长，翻炒的时间也不能太长，只有这样才能够保证肥牛的口感，并且在翻炒的过程中也不能太用力，避免肥牛断裂，这样会导致肥牛的口感变得很差。还有就是金针菇一定要煮熟，这样金针菇的口感才会更好，并且不会对身体造成任何伤害。肥牛金针菇是一道非常适合立秋食用的菜品，能够刺激人的味蕾，提高人的食欲，改善孩子挑食的毛病。并且这道菜制作非常简便，只要不到10分钟就可

现在人们的生活节奏越来越快，人们的工作压力也越来越大，这就导致很多人上班时间越来越长，许多人都忙到晚上很晚才下班，根本没有时间自己做饭吃，即使做了也不好吃，尤其是现在的小孩子对于食物十分挑剔，随便做根本无法满足孩子的喜好。今天教大家做一道美食，绝对让孩子爱不释手，吃了一次还想再吃第二次。

肥牛在超市里都可以买到，并且肥牛的制作方式很简单，不需要太多的操作，并且肥牛制作的速度很快，只要几分钟的时间就可以搞定，还是十分方便的。牛肉中具有丰富的蛋白质、铁、钾等微量元素，多吃这些物质能够提升孩子的免疫力，增强孩子的体质，还能够促进孩子的生长发育，对于孩子健康有很大帮助。现在就来看看肥牛金针菇的具体做法。

首先将超市买回来的肥牛用清水冲洗干净，这里注意清洗要轻柔一些，不要过于用力，如果过于用力会导致肥牛卷碎掉，这样就会影响肥牛卷的口感。接着将肥牛卷放入锅中，注意这里使用漏勺装着肥牛焯水，千万不要直接将肥牛卷倒入锅中，如果直接将肥牛卷倒入锅中，肥牛卷会瞬间熟透，这样就会营养肥牛的口感，肉质也会变得非常老，一点也不好吃。

将金针菇用清水冲洗干净，由于金针菇上具有比较多的脏东西，建议大家多用清水冲洗几遍，接着起锅烧水，水开锅加入1勺水盐、适量的食用油，然后将金针菇倒入锅中，金针菇属于一种菌类，所以一定要煮熟，千万不要没有煮熟就吃，否则有可能会导致食物中毒，还有就是煮金针菇一定要加盐，这样是为了让金针菇入味，这样做出来的金针菇肥牛才会好吃。

将洋葱用清水冲洗干净，然后用刀将洋葱切成洋葱碎，接着起锅烧油，油温烧至8成熟，将洋葱倒入锅中炒出香味，然后加入适量生抽，再倒入金针菇翻炒1分钟，最后加入肥牛卷继续翻炒一分钟，并且加入适量黑胡椒、蚝油、盐、鸡精、糖翻炒均匀即可，这样好吃又美味的肥牛金针菇就做好了，孩子非常喜欢吃。

制作肥牛金针菇务必要做好肥牛的处理，肥牛焯水的时间不能太长，翻炒的时间也不能太长，只有这样才能够保证肥牛的口感，并且在翻炒的过程中也不能太用力，避免肥牛断裂，这样会导致肥牛的口感变得很差。还有就是金针菇一定要煮熟，这样金针菇的口感才会更好，并且不会对身体造成任何伤害。

肥牛金针菇是一道非常适合立秋食用的菜品，能够刺激人的味蕾，提高人的食欲，改善孩子挑食的毛病。并且这道菜制作非常简便，只要不到10分钟就可以搞定，非常适合工作繁忙的人。

今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。