温度升高体温也会升高一点吗（这4种情况会影响体温变化）
温度升高体温也会升高一点吗（这4种情况会影响体温变化）根据《诊断学》及参考文献，小军整理了一份相对全面的「人体温度表」：通常定义的正常体温范围在 36～37 ℃ 左右，但由于测量方式及工具的不同，这样简单的定义就显得不够用了。而在如此高密度的测温面前，自然也会引发不少的疑问：为了减少不必要的焦虑，小军准备了几个体温测量的相关问题，来解答大家的疑惑。发热，是指体温超过了正常范围的上限。
本文由成都军大医院 文守玉 主任医师原创
随着此次新型冠状病毒疫情的不断升级，测量体温已然成为一种我们日常「打卡」行为。
无论进出小区，超市还是公司单位，我们都必须经过测量后才能入内，甚至于一些社区和学校，还会建议人们每天居家自行测温报备。
我所在的小区也是如此，每日的出入测温早已是家常便饭，有时甚至于在测温人员的眼前取个外卖都要测上一回。
而在如此高密度的测温面前，自然也会引发不少的疑问：
- 我的体温一直测出来 就37 度多，是不是感染了？
- 公用的温度测量机器，会不会造成交叉感染？
- 每天都要测温，这样真的有必要吗？
为了减少不必要的焦虑，小军准备了几个体温测量的相关问题，来解答大家的疑惑。
体温测出多少度才算发热？发热，是指体温超过了正常范围的上限。
通常定义的正常体温范围在 36～37 ℃ 左右，但由于测量方式及工具的不同，这样简单的定义就显得不够用了。
根据《诊断学》及参考文献，小军整理了一份相对全面的「人体温度表」：
而我们常测的「额温」和「耳温」，因影响因素多，没有标准参考范围，临床上则通常参考「腋温」。
根据这个标准，如果我们发现自己有发热的症状，也不必过于担心，因为其实还有很多特殊的因素，会导致体温上升。
天气、饮食，甚至是生理期，很多很多因素都会对我们的体温产生影响，使其超出正常的范围。
所以倘若我们测量出体温偏高，先不要过于惊慌，看看是不是因为下面这几种情况导致的：
1.气温高则体温高，气温低则体温低
体温会随着气温的变化而变化，在较高温度的环境下（比如开暖气的车内），我们的体温可能就会稍有升高。
而在较低温度的环境下，我们的体温则可能稍有降低。
在这些情况下，测温就可能会存在些许误差，我们就应当在常温的环境中待一会，然后再测量会比较准确。
2.早上体温低，下午体温高
人的体温在一天之中，也会略有变化。
早上起床，体温处于最低谷，到了下午接近傍晚，体温则处于最高点，而两点之间的峰值差距大约在 0.5℃ 左右。
3.运动和进餐后，体温高
在剧烈运动或进餐后，体温也可能会略有升高，但一般波动范围不会超过 1 ℃。
4.婴幼儿体温高，老人体温低
婴幼儿因为代谢率高，体温通常会高于成人。
而老年人则因代谢率较低，体温通常低于青壮年，所以当老人严重感染时，可能也仅仅会表现为低热状态。
但可能还有人问：如果上述情况我都没有出现，可还是发热，就是真的感染了吗？
「发热」是否意味着感染“新冠”了？不是的，其实还有很多问题都会引起发热症状。
小军也建议大家不要因为有了发热症状就盲目地去医院检查，这样反而会提高我们被感染的风险。
首先应当在家隔离，保持观察，一般来说几天后就会好转。
但是，如果我们在发热或咳嗽的同时，还涉及以下几种情况之一，那么请及时就诊。
- 发病前 14 天内有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史或居住史
- 发病前 14 天内曾接触过来自武汉市及周边地区，或来自有病例报告社区的发热患者
- 聚集性病例（发病前 14 天内，参与过聚集性活动，且聚焦性活动中有 2 例及以上确诊）
其实是有区别地，不同地测温工具，它们地测量方式也不同，结果自然也会存在差异。
目前我们常见的测温工具有：
（不推荐）水银温度计是我们最传统的测温工具，但因容易断裂而发生水银泄漏中毒，因此不推荐大家使用，特别有儿童的家庭。
（推荐）电子测温计使用起来十分安全、经济、温度波动小且性价比非常高，是替代水银体温计的首选，推荐家庭使用。
（不推荐）额贴通常都会受到额头出汗、风吹散热、血管变化等因素影响，测量误差比较大，在此不推荐大家使用。
（推荐）耳温枪的优点是方便快捷，缺点是测量容易受方向、手法以及耳内盯眝影响，存在些许误差。
但多次测量后，取平均值可以显著提高准确性，推荐大家使用。
看到了这，大家是否对于测量体温这件事有了更多的了解呢？
