15款美味营养早餐粥怎么做（营养早餐粥推荐269）

15款美味营养早餐粥怎么做（营养早餐粥推荐269）6、将石斑鱼洗净后，改刀成厚块；5、加入足量水浸泡一个小时左右；2、将冬菜洗净切碎备用；3、将芹菜洗净切丁备用；4、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

食材：

石斑鱼、稻花香大米、冬菜、生姜、芹菜、白胡椒粉、鱼露、植物油

做法：

1、将生姜洗净切丝备用；

2、将冬菜洗净切碎备用；

3、将芹菜洗净切丁备用；

4、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

5、加入足量水浸泡一个小时左右；

6、将石斑鱼洗净后，改刀成厚块；

7、加入盐、白胡椒粉抓均，再加植物油腌制半小时左右；

8、锅底放足量清水，放入剔下的鱼骨、鱼头，加入少许白酒，放入姜丝烧开；

9、汤再次烧开后加入泡好的稻花香大米；

10、中火不盖盖子，煮40分钟，期间如果水太少可以加开水；

11、最后加入切碎的冬菜、白胡椒粉、姜丝；

12、再加入腌制好的鱼块；

13、最后加入芹菜丁烫30秒即可。