过敏性鼻炎三个小妙招（对付过敏性鼻炎）

过敏性鼻炎三个小妙招（对付过敏性鼻炎）第四，加强锻炼，让身体出汗，可以促进血液循环，减轻鼻粘膜的水肿和充血，缓解鼻塞症状。第五点不要用手抠鼻子，因为手指的话，不仅可以带来更多的细菌，加重炎症，还可能损伤鼻粘膜，流鼻血，恶化鼻腔的环境，可以用生理盐水接待手心，用鼻子轻轻的吸进去，软化脏物，切记不能用力的擤鼻子。

得过的人都知道多难受，到底应该按什么顺序去对付他呢？

第一个脱敏，过敏原大多数都是尘螨过敏，所以说诊断明确以后，可以及早地脱敏治疗从源头做起，一般疗程的话三年。

第二点是清洗鼻腔，冲洗鼻腔的过敏物和污物可以减轻炎症的发作，提高药物的疗效。

第三，抗炎抗过敏，有效地控制鼻塞，流鼻涕、打喷嚏等鼻炎症状，可以首选糠酸莫米松和口服氯雷他定。

第四，加强锻炼，让身体出汗，可以促进血液循环，减轻鼻粘膜的水肿和充血，缓解鼻塞症状。

第五点不要用手抠鼻子，因为手指的话，不仅可以带来更多的细菌，加重炎症，还可能损伤鼻粘膜，流鼻血，恶化鼻腔的环境，可以用生理盐水接待手心，用鼻子轻轻的吸进去，软化脏物，切记不能用力的擤鼻子。