火龙果冰饮的做法大全（红心火龙果奶冰）

火龙果冰饮的做法大全（红心火龙果奶冰）8、清凉爽口7、硅胶材质的比较好脱模4、适量纯牛奶5、加入打好的火龙果汁，混合均匀6、倒入冰格中，冰箱冷冻过夜

By 木木木木de健康生活 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 火龙果 1只
• 纯牛奶 适量

做法步骤

1、火龙果去皮切块

2、取一部分好看的放入冰格

3、其余的用榨汁机打成果汁

4、适量纯牛奶

5、加入打好的火龙果汁，混合均匀

6、倒入冰格中，冰箱冷冻过夜

7、硅胶材质的比较好脱模

8、清凉爽口

9、奶香果香交相呼应

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火龙果的营养功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

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