羊腰补肾的原理（男性补肾羊腰都不算啥）

羊腰补肾的原理（男性补肾羊腰都不算啥）鹿腰1对，海参2只，调味适量。海参炖鹿腰冬虫夏草炖鸭1只鸭子，5-10个虫草，葱和姜，盐，适量。将鸭子处理好洗净，放入锅中，再放入其他材料，加适量水，先用大火再转小火炖熟。或将冬虫夏草放进鸭肚，然后将其放入锅中，加水，炖熟调味即可。

男人只要饮食正确就可滋阴补肾。肾不好的男人通常可以多吃补肾的食物。那么，哪些食物更适合男性呢？接下来，带大家认识一下。

鹿腰粥

鹿腰1对，肉苁蓉30克，糯米100克，葱、盐、胡椒适量。

将鹿腰去脂膜切好，肉苁蓉浸泡切好，把肉苁蓉放入锅中炖，炖好后留汤留下去渣。再将鹿腰和米饭加入肉苁蓉汁煮成粥。粥煮好后，加入盐、胡椒粉等配料即可。

冬虫夏草炖鸭

1只鸭子，5-10个虫草，葱和姜，盐，适量。

将鸭子处理好洗净，放入锅中，再放入其他材料，加适量水，先用大火再转小火炖熟。或将冬虫夏草放进鸭肚，然后将其放入锅中，加水，炖熟调味即可。

海参炖鹿腰

鹿腰1对，海参2只，调味适量。

鹿腰肉和海参洗净切块，在把切好的块放入锅中加适量水，大火煮沸后转小火炖1小时左右，然后加入调味料即可。

峂芝乃是高海拔地区，是喜阳抗寒之物。能够补人体元气，壮阳生精。中医认为，它是男人的滋阴补肾，壮阳的极品药材，也是男人补肾养肾的天赐之物。

简单吃法：峂芝3片，黄精5克

功效：滋阴补肾，解肝肾之毒，增强体质。补充肾气不足肾亏等。而峂芝属于一种强壮药，能够补充身体锌、铁等多种微量元素和氨基酸，可从根源调理男性肾虚和肝脏的亚健康，从而提高男人的战斗力。