产后肋骨外翻有什么后果：产后妈妈是不是更容易出现肋骨外翻

产后肋骨外翻有什么后果：产后妈妈是不是更容易出现肋骨外翻产后妈妈经过怀孕生产，腹部核心肌群（腹直肌、腹内外斜肌和竖脊肌、底部的骨盆底肌等组成的肌肉群）肌肉松弛，出现腹直肌分离，核心肌群力量相对普通人来说更弱。对产后妈妈的影响：2. 胸椎变直僵硬，影响胸廓内器官，压迫内脏器官的空间，并使血液循环变差，降低呼吸质量。3. 肋骨张开时，胸椎和上背部肌肉被过度向前拉伸，形成圆肩，也可能导致肩部疼痛。4. 引起肋骨疼痛或发炎等问题。

1. 就像文章刚开始的图片一样，即使你很瘦，很美，突起的肋骨和胸部一起立在胸前，小胸看起来好尴尬，更提不上优雅了。

2. 显得腰线过长，腿短臀平，降低身材比例美感。

对身体的影响：

1. 脊柱不能正常伸展，影响到肩膀和髋关节的灵活度。腰腹部核心肌群力量不足，造成腰部肌肉代偿，引起腰痛。

2. 胸椎变直僵硬，影响胸廓内器官，压迫内脏器官的空间，并使血液循环变差，降低呼吸质量。

3. 肋骨张开时，胸椎和上背部肌肉被过度向前拉伸，形成圆肩，也可能导致肩部疼痛。

4. 引起肋骨疼痛或发炎等问题。

对产后妈妈的影响：

产后妈妈经过怀孕生产，腹部核心肌群（腹直肌、腹内外斜肌和竖脊肌、底部的骨盆底肌等组成的肌肉群）肌肉松弛，出现腹直肌分离，核心肌群力量相对普通人来说更弱。

而且，因孕期肚子越来越大，腰椎曲度随之增大，如果产后不注意增强腰腹部核心肌群的力量，让腰椎曲度回归正常，再加上不会正确的呼吸，就更容易出现肋骨外翻。

四、如何改善肋骨外翻越来越美？