六秘诀让你的肌肤水润不干燥（张钧蜜敏感肌保养达人）

六秘诀让你的肌肤水润不干燥（张钧蜜敏感肌保养达人）因为肌肤太容易过敏，张钧蜜找保养品的过程就有如神农尝百草一般，她也曾用过许多很有名或很贵、很顶级的产品，但也碰过一涂到脸上不到30秒就开始不舒服、有过敏反应，吓得她快速冲水，再也不敢用。后来她发现，不是贵的就是好的，比起价钱，她更在意内含成分是否天然和是否有额外添加物，「用对保养品，我的过敏现象就减少很多了。」挑选保养品更在意成分先找出自己的过敏原因看着张钧蜜如今让人羡慕的水嫩好肌肤，或许你很难想像，她的皮肤可是出了名的「易过敏」，最大的困扰就是过敏，淋雨、流汗，甚至连自己的眼泪都会引起过敏，这么「爱闹脾气」的敏感肌肤可是让她从小困扰到大，但也因此让她笑说「过敏，你问我就对了！」她说长大后才发现，会过敏是因为暴露在不干净的环境里面，可能是空气不好、雨水很酸，或是用到不好的、不适合自己的保养品都有可能，而她因为了解什么东西会让自己过敏，她会尽量避开所有过敏原，像是尽量不让自己淋到雨，一流汗就

▲女神张钧蜜的肌肤水嫩透亮，让人想不到原来她竟是容易过敏的敏感肌。(图／翻摄张钧宁FB & 微博，以下同)

张毓容／综合报导

提到女神张钧蜜你会想到什么？精致漂亮的五官，令人羡慕的匀称好身材，优雅知性的气质，除此之外，只要近看过她的人，都会惊叹于她那自体发光的水嫩好肌肤！但其实她原来是非常容易过敏的「敏感肌」，那到底她是怎么养成现在这么细致又透亮的美肌，快来听听她怎么说。

▲张钧蜜连流汗、自己的眼泪都会引起过敏，因此一流汗就会尽量冲洗。

先找出自己的过敏原因

看着张钧蜜如今让人羡慕的水嫩好肌肤，或许你很难想像，她的皮肤可是出了名的「易过敏」，最大的困扰就是过敏，淋雨、流汗，甚至连自己的眼泪都会引起过敏，这么「爱闹脾气」的敏感肌肤可是让她从小困扰到大，但也因此让她笑说「过敏，你问我就对了！」

她说长大后才发现，会过敏是因为暴露在不干净的环境里面，可能是空气不好、雨水很酸，或是用到不好的、不适合自己的保养品都有可能，而她因为了解什么东西会让自己过敏，她会尽量避开所有过敏原，像是尽量不让自己淋到雨，一流汗就会尽快冲洗干净，包含保养品她都有自己的一套挑选标准，「尽量避开过敏原，加上用对保养品后，我的状况就越来越稳定。」

挑选保养品更在意成分

因为肌肤太容易过敏，张钧蜜找保养品的过程就有如神农尝百草一般，她也曾用过许多很有名或很贵、很顶级的产品，但也碰过一涂到脸上不到30秒就开始不舒服、有过敏反应，吓得她快速冲水，再也不敢用。后来她发现，不是贵的就是好的，比起价钱，她更在意内含成分是否天然和是否有额外添加物，「用对保养品，我的过敏现象就减少很多了。」

敏感时保养Less is more

再怎么小心保护，有时肌肤还是会有敏感不舒服的时候，这时候保养该怎么调整才好？「过敏大师」张钧蜜也大方分享自己的秘诀：第一，一定要先把脸清洁干净，让肌肤恢复到最干净的状态。第二，就是「Less is more」！

在敏感或过敏的状态下，最好就是只做最基本的，美白、抗老什么的都先不要，只专注在帮肌肤补水，像她洗完脸后就只会用化妆水加上乳液，「在肌肤稳定前，我就只用这两样，减少任何外在会让肌肤不稳定的因素，让肌肤缓一下。」她也提到，如果真的很不舒服时，也可以用冰块稍微冰敷局部，帮助镇定肌肤。

▲清洁和保湿对她来说不只是基本，更是最重要的保养步骤。

清洁、保湿最重要

清洁和保湿是保养中最基本的，但对于张钧蜜来说，不只是基本，更是最重要的。她认为卸妆、清洁做得好，皮肤状态才会好，后续涂擦保养，肌肤也才能真的吸收进去，所以卸妆一定要卸得很干净。

再来，因为拍戏长时间带妆，所以她非常重视保湿，化妆前都会先敷上一片保湿面膜，再上保养品和化妆，她说这样不只妆更服贴，肌肤的差别也看得见。有时候拍戏时间太长或拍外景一直补防晒，肌肤会变得很干燥，她甚至会把底妆全部卸掉，补上一层保养品让肌肤休息后再上妆，就能继续维持肌肤好状态。

▲平时就很养生的张钧蜜更推荐女生可以常喝红豆茯苓连子汤。

食疗补充营养

重视养生、食补的张钧蜜，好肌肤可不只从外在着手，她先前在访问中就曾分享过平时都会喝红豆茯苓莲子汤，红豆可以补气色，茯苓可以美白、去湿，性质又比薏仁温补，再加上红枣、莲子，对女生来说就是养颜美容的圣品。