谁左右了你的情绪（是谁吃了你的酸葡萄）
谁左右了你的情绪（是谁吃了你的酸葡萄）在孔子的眼里，似乎世界上只有两种人，一类是君子，他们会团结身边的人，形成“大集体”，但绝不会结成“小团体”；子曰：“君子周而不比，小人比而不周。” （《论语·为政》）君子的脑回路是：“你很优秀，你很努力，我要向你学习，我要跟你做朋友，我们一起变优秀。”而小人的脑回路是：“你比我优秀，你比我努力，我感觉受到威胁了，我不爽你，我嫉恨你，我要酸你，贬你，打压你，让你难受。“小团体”多数是以一个消极的事物出现的。
罗素说过，乞丐并不会妒忌百万富翁，但是他肯定会妒忌收入更高的乞丐。
所谓小人，就是永远见不得你好的人。
当你过得好的时候，这种人就会在旁边暗戳戳地说一些含沙射影，阴阳怪气的话，搞得你心里毛毛的，不知道哪里得罪了TA。
其实，就算你什么也没做，你也还是得罪她了，因为，君子的优秀，在小人的眼里，就是原罪。
君子的脑回路是：“你很优秀，你很努力，我要向你学习，我要跟你做朋友，我们一起变优秀。”
而小人的脑回路是：“你比我优秀，你比我努力，我感觉受到威胁了，我不爽你，我嫉恨你，我要酸你，贬你，打压你，让你难受。
“小团体”多数是以一个消极的事物出现的。
子曰：“君子周而不比，小人比而不周。” （《论语·为政》）
在孔子的眼里，似乎世界上只有两种人，一类是君子，他们会团结身边的人，形成“大集体”，但绝不会结成“小团体”；
一类是小人，他们为了私利勾结身边的人，往往形成“小团体”。
嫉妒的前提来自比较。
而比较的目的，则是更好的认识自己。
心理学家在这个领域已经有了大量的研究和结论。
如果你在某个领域的认知是良好的（比如，歌唱得好、长得好看、智商很高），这个认知一定是建立在和其他人比较的基础之上的。
而此时如果出线了一个对你的认知有威胁的比较结果，你就会产生心理学上所谓的自我威胁。
而高自尊者面对这种威胁时候，会产生两极分化的表现。
心理学家Kernis将其分为两类：脆弱型高自尊和安全型高自尊。
你回忆一下，会发现嫉妒绝大多数都发生在同性之上。这又是为什么呢？
社会心理学里，把这个叫做“同性竞争”。
而“同性竞争”究其本源，就是“生殖竞争”。
即使我们现在已经进化到了不需要通过武斗来争夺配偶，我们的血液中依旧有着这种最原始的本能。
产生嫉妒的一个必要因素，就是“利益冲突”。
而同性之间与生俱来的“利益冲突”，那就是寻找配偶。更宽泛的说，“嫉妒”产生的根源是“同质可比性。”
每个人活到今天这个岁数，在经历过的岁月当中，我们会接受到各种各样的规条。
规条，可以认为是一种信念，也可以认为是一种纪律，或者是一种准则，有的是别人给我们的，有的甚至是我们自己来赋予的， 不管怎样，都对我们的行为和心情产生着制约。
而这一点，我们之前也许从未发觉。
嫉妒的感受
当我们感觉到嫉妒的时候，在那个当下，我们会感受到什么呢？
首先是焦灼感，这和嫉妒的起源息息相关。
嫉妒是一个对象具体化的负面情感，换句话来说，就是我们会把自己各种各样的心态，投射到另外一个事物或另外一个人上面，这个事物、这个人本身是比较具体的。
我们嫉妒一个人，我们会觉得他过得比我好，他拥有的比我多，他运气比我好等等，那么，我们看到了，就也想有。
可怎么样能够有呢？
我到底最终能不能达到我这样的期待呢？
心理分析，谁吃了你的酸葡萄？
每当你取得好成绩时，是不是总有一群人在给你泼冷水？
每当你秀恩爱的时候，是不是总有一群人在诅咒你快分手？
你以为这是嫉妒在作怪？
不！
其实这是心理防卫机制的作用
「酸葡萄」是一种心理防卫机制，是指个人行为不符合社会价值或未达到所追求的目标，为减少或免除因挫折而产生的焦虑，保持自尊。
而对自己不合理的行为给予一种合理的解释，使自己能够接受现实，说了这么多官方术语简而言之就是，自己骗自己啦。
那什么是心理防卫机制？
弗洛伊德认为，人有一种内在的自我调节的能力，用以对付那些使人感到烦恼焦虑的威胁和危险。
使自己的心理保持平衡，这就是心理防卫机制。
某种优越感被破坏
死心眼的爱情逻辑博客中说：嫉妒乃是一种被破坏的优越感，也可以称之为优越感被破坏后的心理反应。
人只有在自己具有优越感时，并被别人超越才会产生嫉妒；
如果不具有优越感他只会表现为自卑和羡慕，而不会有任何的嫉妒。
嫉妒的定义：嫉妒心理是指某一个体对交往对象在能力、作用以及社会评价等方面强于自己时，而产生的不满情绪和憎恨感。
社会心理学认为，这种心理现象就是一种心理不平衡的反映，同时也是一种不良的心理环境。
嫉妒心理影响人的情绪
嫉妒心强的人，往往是贪图虚荣者，而他又事事好胜，一旦达不到目的，便会怨天尤人，徘徊不前，这一方面说的是嫉妒心理对嫉妒者本人的危害。
这种危害，一般来说是指仅在潜意识中，或是在显意识中有一定嫉妒心理的嫉妒者。
这种危害虽然短期和直接后果不严重，但是长远的危害后果是相当严重的，其影响面积也大。
嫉妒心理压制和摧残人才
在现实生活中，人们经常会发现，在对人才的评价和使用的过程中，时常受到嫉妒心理的干扰，使得有些人才得不到及时、合理地使用。
在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的特性、爱好或倾向，认为别人理所当然地知道自己心中的想法。
如：自己喜欢说谎，就认为别人也总是在骗自己；
自己自我感觉良好，就认为别人也都认为自己很出色……
心理学家称这种心理现象为“投射效应”。
“以小人之心度君子之腹”就是一种典型的投射效应。
当别人的行为与我们不同时，我们习惯用自己的标准去衡量别人的行为，认为别人的行为违反常规；
喜欢嫉妒的人常常将别人行为的动机归纳为嫉妒，如果别人对他稍不恭敬，他便觉得别人在嫉妒自己。
忠于自己的表演
适度的“嫉妒”是一种正常的心理现象
愿大家都能走自己的路，忠于自己
别被嫉妒遮挡住自己的闪光灯，别为其他人的表演而忘记了自己舞台。
想起电影《大鱼海棠》
北冥有鱼，其名为鲲
南海有花，其名为椿
椿还湫命，谁还湫情
云海之上，大鱼海棠。
开头，已是结局
“我们是谁，我们从哪里来，又要到那里去，没有人关心这个问题，人们日复一日地去工作，日复一日地笑，抱怨、买东西、睡觉……”
越是无所事事的人，越会在情绪上计较，因为别的领域无力获得成就感。
只要你的心是善良的，对错都是别人的事（小人不长久）！——《大鱼·海棠》
作者简介：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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