我才18岁就头发稀疏脱发严重（还没脱单脱贫就急着脱发了）

我才18岁就头发稀疏脱发严重（还没脱单脱贫就急着脱发了）陌生人对年龄的猜测数据被加以平均和分析，女儿在路人眼里比着实际年龄老了几岁，母亲则年轻了几岁，其中一位母亲让人觉得年轻得最多，比实际年龄小7岁，这种效果仅仅是头发这个单个变量调整导致的然后拿着她们的照片到大街上找路人测试，看照片推测年龄但对于识别初次见到的面孔，脸的外件部分（脸型、头发和、装饰）是非常重要的总而言之，头发作为整个头部最大的“装饰品”，对于我们在别人眼中的第一印象很关键，而心理学上的“首因效应”认为，通过“第一印象”最先输入的信息，对客体以后的认知会产生深远影响，后面的新信息很难撼动前面的评价定势节目招募了2对愿意互换发型风格（假发）的母女，转换后双方对彼此的新发型都不太满意，女儿会觉得妈妈的新发型太刻意，妈妈则觉得女儿的新发型太老气

本文作者：沧浪君

一，头发对第一印象很关键

心理学家研究发现，判断一张脸是否有吸引力，只需要13毫秒，比你自己的意识觉察更快，在无意识的评价过程中扮演着关键的角色

眼球跟踪研究显示，对于识别已经熟知的面孔，脸的内件部分（五官）非常重要

但对于识别初次见到的面孔，脸的外件部分（脸型、头发和、装饰）是非常重要的

总而言之，头发作为整个头部最大的“装饰品”，对于我们在别人眼中的第一印象很关键，而心理学上的“首因效应”认为，通过“第一印象”最先输入的信息，对客体以后的认知会产生深远影响，后面的新信息很难撼动前面的评价定势

节目招募了2对愿意互换发型风格（假发）的母女，转换后双方对彼此的新发型都不太满意，女儿会觉得妈妈的新发型太刻意，妈妈则觉得女儿的新发型太老气

然后拿着她们的照片到大街上找路人测试，看照片推测年龄

陌生人对年龄的猜测数据被加以平均和分析，女儿在路人眼里比着实际年龄老了几岁，母亲则年轻了几岁，其中一位母亲让人觉得年轻得最多，比实际年龄小7岁，这种效果仅仅是头发这个单个变量调整导致的

心理学家持这样一种观点，在原始社会，头发承担着传递生理健康状况讯息的功能，观察头发，是帮助人们决定是否要与一个人交往（交配）的一个因素，也许这种意识在进化过程中仍根植于人类内心

二，脱发的几种原因

阿里健康曾发布《拯救脱发趣味白皮书》， 90后已成脱发“主力军”

，是小哥哥小姐姐，还是油腻大叔老阿姨，发际线渐渐成为显性标识

头发有生命周期，2~7年就要重新换过一次，一般人每天掉50-100根实属正常，每日在100根以上且持续性掉2或3个月以上，就是脱发症状了

一个简单测试，正常梳头10下，如果掉下来的头发超过10根，属于掉发偏多，每天掉发总数量可能就会超过100根

1，脂溢性脱发

近90%的脱发属脂溢性脱发（雄性激素源性脱发），头发出油是脂溢性脱发的一个表现，而非导致原因，主要还是和雄激素有关，毛囊和皮脂腺都对雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大，产生更多的油

而毛囊会在雄激素影响下萎缩、毁坏，生出的头发变细变短，还没长到足够长就会掉

这种类型脱发的特点是头部后侧的毛发不易脱落（那里不受雄性激素二氢睾酮的影响），头顶脱落，跟遗传关系很大，不仅仅是父亲的基因，还包括较近的父系和母亲家族的男性成员

2，神经性脱发

又称斑秃，表现为独立的局域性的成片毛发脱落，若损害逐渐增大，数目增多，相邻的皮肤损伤区可互相融合成大小不等、形状不规则的斑片

在临床上多数斑秃患者有脑血流图异常现象和，发病原理普遍认为主要是精神压力大而导致植物神经功能紊乱，造成头皮局部供血不良，进而引发毛囊病变

斑秃病程可持续数月或更久，可自愈，不用治疗也会在一年内自然恢复，但容易复发

3，内分泌失调性脱发

不良饮食和不规律的生活作息，工作压力大，都会导致内分泌失调，进而引发毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，头发最易脱落

表现为头皮和头发没有油腻的症状，脱落下的头发都带有发根，且呈现为弥漫式脱发

女性孕产期间，雌激素水平增加，使少数的新头发会长出，分娩后雌激素水平急剧下降，新长出的头发会脱落掉，产后脱发是一种暂时的生理现象

4，疾病性脱发

皮炎、湿疹、头癣、真菌感染等头皮疾病，肝肾病、黑棘皮病，肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒，都会会直接或间接破坏毛囊或形成瘢痕，进而导致毛囊造成脱发

5，营养性脱发

食糖过量形成大量酸素，破坏维生素B族，扰乱头发的色素代谢，诱发头皮发生脂溢性皮炎；食盐过多会造成头部滞留水分过多，滋生细菌，造成头垢增多，都会引起脱发

油腻食物使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，如果造成皮下脂肪堆积，也会阻碍头发吸收营养

缺铁、缺锌，使毛囊缺乏充足的营养补给，便会枯黄无泽、发根不牢，致大量脱发

6，化学性脱发

烫、染过频，化学制剂会致使头发表层的鳞片遭到破坏，使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性、容易脱落

“是药三分毒”不无道理，许多药物也会对增殖旺盛的毛囊干细胞会产生一定杀伤作用，导致毛囊萎缩、头发脆弱，很轻易就折断或脱落，因此引起脱发

医学上将脱发分成七级，一级和二级属于轻度脱发，三级四级属于严重脱发，四级以后便属于秃头

脱发会影响人的精神状态和自信心

有人用假发

有人会植发，植发一般是提取头部后侧的毛囊，种到前额等部位

绿色区域是即将提取的部位，粉色区是之后进行提取的部位，蓝色是已提取过的部位

虽然上了麻药，但手术看着就很疼

这位小哥需要提取2500个毛囊，这家诊所每周进行6例手术，每位要价7000英镑

之前的顾客

三，护发素有无必要使用？

洗发水价格差别很大，贵的洗发水是否比便宜的洗得更干净？

这位化学家请求自己的两名学生参与实验，两个人一周不洗头，然后采集了头发

她选择了3种不同价格的洗发水（1瓶装250ML），便宜的1英镑，中等的6英镑，贵的40英镑，经化学分析三者拥有着相似的清洁原料——表面活性剂

头发脏的原因是头皮会分泌一种叫皮脂的天然油分，会覆盖到头发上，然后头发会沾染吸附自生的死皮细胞和外来的粉尘碎屑，表面活性剂（如月桂醇硫酸钠）一端有亲水性，能溶于水，另一端有疏水性（亲油），能依附灰尘

当你洗掉洗发水的时候，表面活性剂能把污垢带走，头发就洗干净了

头发上的脏东西和油脂越多，表面活性剂忙着分散油污，参与形成气泡的量就越少

形成的泡沫就少，所以常常会出点第一次洗头发时不怎么起泡沫的情况

利用放大了一千到两千倍后电子显微镜拍摄其中一位的头发，能看到灰尘，把油腻的头发用洗发水浸涮后再用清水洗净后发现，三种洗发水都有不错的洁净效果，差异不大

两个人的发质毕竟不同，另外一位虽然用便宜的洗发水洗干净了，但电子显微镜显示头发表面很快就有静电了，这导致有些灰尘又粘在头发上

而用了中档、高档洗发水后不会出现这种情况，是因为含有一种常用在护发素中的调节剂，季铵盐型阳离子表面活性剂，季铵阳离子的正电荷可以中和干净头发上的负电荷，而且会在头发表层形成一层均匀的单分子膜，给头发带来了柔顺和防静电的效果

另一个柔顺度测试，利用一个特制的机器可以测量出梳过发丝所需要的力，从而能反映出头发的柔顺，两绺头发都使用过洗发水，其中一个使用了护发素，速度一样的情况下，视觉上能看出用了护发素的移动过程更加顺滑，而最终数据显示，没使用护发素的面临了更大的阻力

和洗发水不同的是，护发素的关键原料是能够被设计停留在头发上，形成分子链，令发丝移动轻便，能够轻易地顺滑分开，改善头发的外观和感觉

基本上所有的护发素都含有季铵阳离子，反映在配料表里，是季铵盐或是聚季铵盐，或者任何用ium 结尾的词

不仅是护发素，欧盟法规要求所有的美妆类产品都要将成分按照含量排列在瓶身上，越靠前含量越高

需不需要使用护发素，一是看你自己的发质，洗完头是否会有毛糙干涩之感，二是你购买的洗发水中是否含有护发素中的主要成分

很多洗发水和护发素宣称具有各种修复功能，不可全信，但防静电、更顺滑、减少物理摩擦损伤这些预防保护功能是可以实现的

护发素一定要清洗干净，不要抹到发根以免沾到头皮上，否则会堵塞毛孔，刺激皮脂腺分泌过多油脂，或是滋生头屑和细菌，对头皮健康造成损害

四，别太在意洗（护）发品牌的广告宣传

几乎所有的洗护发产品都宣称自己拥有某种技术含量，使得产品具备了满目你需要的功效，那些听上去一头雾水的成分和原理普通人听不懂也没时间去弄懂，品牌商也常常以商业机密的理由，拒绝分享功效的详细科学依据

常见的一种宣传手段，是宣称不含某种特定成分，比如不含对羟基苯甲酸酯（常被用作防腐剂），但看成分时会发现其它的防腐剂，而这些防腐剂可能会让有些人过敏

无硅油洗发水也很热门，但硅油其实为大分子物质，不易被吸收，有黏性和延展性，附着在发丝上更多的是起到保湿和顺滑作用，正规品牌产品中的硅油含量必须是符合国家标准的（大都1%以下），到目前为止没有证据表明硅油会导致头发受损，而且硅油新的成分改造增加了其水溶性

聚二甲基硅氧烷醇

如果你是油性发质，选择无硅油没问题，如果发质无明显油腻毛躁，有硅油的也可以

还有些用小字注明宣称的某种功效只有在同时搭配使用该品牌的其它产品时才会体，都属于营销手段

现代广告宣传片通过唤起你的情绪回应而调动购买兴趣，你买的不是一个产品，而是一种能够自我提升自我悦纳的生活方式，那些模特们拥有美丽的长发，柔顺飘逸，更明显的是有亮泽，这给人带来健康的感觉

一个普通人的头发也可以被拍摄出广告片里的展示效果

第一步是发型师的处理，让头发尽可能直，光线可以在平滑表面反射，还要把头发接长，好增加反光的面积，然后增加一些光源

第二步是光线设计，日光灯通过一个框式取景器发光，能够发散光线，让光线覆盖范围更大，会在头顶看上去更有光泽

头发左右飘动时，两边的灯光会随时根据不同时刻的最佳光线进行移动

顶灯做不到面面俱到，那就利用环形灯（明星拍大片时常用），镜头从中间穿过，光照十分柔和，能隐藏皮肤上的皱纹、眼袋及各种瑕疵，眼中会反射出环形灯，迸射光芒，这让人显得生机勃勃

为了让头发落在正确的位置，穿上背景色的人员需要用棍子挑动头发，在后期处理中被移除，键入新的背景即可

第三步是请一个厉害的摄影师，和技术厉害的后期处理人员

经过对比，光泽感确实大为增加

五，烫染会对头发造成伤害

头发的基本机构单元是一致的，主要是角蛋白链，由化学键连接起来，其中二硫键是构成头发的基本结构，掌管弹力，就像砖墙中的水泥一样，没有水泥就会变得脆弱；氢链，掌管水分，是可逆的化学键，通过加热可以被打破重建，是我们能反复做发型的关键

用两缕卷曲的黑人头发测试，一个用185度的温度拉直，另一个用220度，分别50次，头发放进水后，10秒钟185度处理过的头发开始弯曲了，非常柔和地卷回了健康状态，220度没怎么变化

上面的220

185度

185度

220度

185度的因为只有氢键受到了影响，二硫键依然存在，基础结构没改变；220度的已经被永久性地改变了，没办法恢复了，必须等头发自己长出来

烫头发就是打开氢键，但不想打开二硫键，因为不想让头发失去韧性变得脆弱，这就要考虑你的发型师的技术和你自己的烫发次数了

头发过度加热，不只是形状发生改变，颜色也会

用180和230两种温度同时对一个头发加热15秒，很快有烟飘出来了，而且发出了臭鸡蛋的气味，其实就是二硫键被破坏后产生了硫化氢，表明头发正在摧毁中，而且颜色改变了，185度的没什么变化

这是在干发的情况下的效果，湿发时会大大降低温度，但挡不住次数多呀，头发会越来越脆弱，185度时也会有伤害，只是没那么明显罢了

染发则会让头发纤维的保护层受损，变得很粗糙，且染发剂中允许含有一定剂量的汞、铅、砷，但劣质染发剂超标的话你也不知道，（有几个人在理发店染发前会看看包装呢，一般都是根据理发师介绍得价格来选择），可能会出现头皮过敏反应（头皮发红、瘙痒、脱屑）

六，防治脱发小贴士

1，梳头扎绑要轻柔

梳头时不要太用力，梳理方向变一变，避免发缝儿常被阳光照射；不要梳绑过紧发型，牵扯易断裂；尽量用木梳或牛角质的，避免静电，促进头皮血液循环

2，饮食结构要健康

少甜食辛辣油腻，平时除了“黑芝麻、核桃”这些富含微量元素的坚果，还应多吃些豆制品和低脂肉类（比如鱼肉、牛肉、鸡肉等）补充蛋白质，多吃水果蔬菜补充维生素

3，染烫头发要适量

染发、烫发间隔时间至少3~6个月，最好一年不超过2次，给头发休养生息的时间

4，洗头护理要讲究

洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强；买两三种洗发水放在浴室中轮流使用；用温水而不是热水，隔1~2天洗一次；吹头时，保持15-30cm距离，顺着头发生长的方向从发根往发尾吹；擦头发不要用力“搓”，最好是柔软的毛巾按压吸干水分；避免日光的暴晒，冬季紫外线的威力其实不比夏天弱，只是你感觉不到，多借助帽子和伞来防晒

5，找到缓解压力的方式

健身、阅读、烹饪••找到适合自己的解压方式，避免发囊因高度紧张而进入休眠期，造成静止期脱发

6，合理作息

长期失眠或睡眠不足是会引发新陈代谢的紊乱并影响血液循环的，缩短毛发生长周期而引起掉发，规律作息保证体内激素分泌正常，皮肤和毛发才能良好代谢

7，头皮按摩

按摩头皮给皮下毛细血管增加压力，促进其舒张或者收缩，从而达到改善微循环作用；另外使用洗发、生发产品时，还可以帮助促进营养吸收，没事梳梳头也可以

8，使用药物

美国食药监督局批准了两种治疗脱发药物，一种叫米诺地尔，男女都适用，涂抹在头皮上，可以促成新发生成或防止脱发加剧；另一种是非那雄胺，口服药物，可降低毛囊负担，适用于男性

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