只吃早饭和喝水一星期能瘦几斤（一星期只喝水不吃饭）
只吃早饭和喝水一星期能瘦几斤（一星期只喝水不吃饭）加油，想瘦只有自己坚持！一个月过后晚餐只吃菜不吃主食，早上一个鸡蛋一瓶纯牛奶，中午米饭主食，多吃菜，吃瘦肉，晚上就吃菜和虾鱼之类的。两个月了还在坚持，现在到平台期瘦的慢了，我现在做些简单的运动，吃完饭绝对不坐着或躺着，适当的吃些水果，我一个多月没有吃过面食，继续坚持，目前为止没有不舒服头晕之类的。产生了一种不间断的体验，以后还会试试。 不吃任何东西对身体害处很大，我是从126斤减到现在107，坚持一个月过午不食瘦了10斤。
吃货君也很好奇！一起来看看网友的回答吧！
网友一
刚做完类似的一次“辟谷”，每天走路一万步，十五天只吃早饭和水果。减肥十斤。
但要注意的是：饥饿感消失的第八到十天时，会出现严重的精神不正常现象，后来查阅有关资料的结果是甚至会出现幻觉，我只是时而狂想，时而情绪低落，但艺术思考能力极度增强，灵感爆发！
产生了一种不间断的体验，以后还会试试。
网友二
不吃任何东西对身体害处很大，我是从126斤减到现在107，坚持一个月过午不食瘦了10斤。
一个月过后晚餐只吃菜不吃主食，早上一个鸡蛋一瓶纯牛奶，中午米饭主食，多吃菜，吃瘦肉，晚上就吃菜和虾鱼之类的。两个月了还在坚持，现在到平台期瘦的慢了，我现在做些简单的运动，吃完饭绝对不坐着或躺着，适当的吃些水果，我一个多月没有吃过面食，继续坚持，目前为止没有不舒服头晕之类的。
加油，想瘦只有自己坚持！
网友三
前两天真的发生在我身边的事情，一个同事他因为一次体检，检查报告当中，血脂超标，血糖异常，血尿酸还高，关键是体重还严重超标，他竟然萌发出了一个想法，他说他要快速减肥，一个星期不吃东西只喝水，他要快速的瘦下来。
听到他这个想法，我笑了笑，我跟他说，一口一口吃成的胖子，那么你要瘦下来一周就能瘦下来吗？其实是不科学的，他没有听进去，现在依然在坚持着。
后来我没有问下去，最近我跟他沟通了一下，他说这种方法他坚持不下去了，他觉得特别饿，还经常低血糖，会晕倒。
网友四
2012年的时候尝试过，那时满脑子就想着减肥，想尽快瘦下来，我记得当时准备得挺充分的，买了绿瘦的一种产品，泡水喝酸酸的，每天就喝它，还有黑咖啡和水，一天什么事不做宅在家里只为减肥，想得挺美的，天天喝喝睡睡等瘦就行了……
到第四天的时候随便活动一下就浑身乏力，软绵绵的，只想睡觉，口气还特别重，过了第七天稍微好点了，皮肤也不油腻了，上厕所久了就头晕，坚持不到十天瘦了6斤，可是恢复饮食立马反弹，还有了暴饮暴食的恶习……得不偿失
网友五
我身高164减肥一个月瘦了14斤。
每天早晨吃鸡蛋喝薏米粉和燕麦片泡的粥，中午吃鸡胸肉，烤鱼，但是不吃任何主食，中午吃沙拉水果，晚上吃一个苹果➕一柠檬水然后去夜跑每晚都跑5公里。瘦了很多，建议一定要找一个适合自己的减肥方法，少吃主食多运动！
网友六
我是吃的老外的7日瘦身蔬菜汤，汤随便喝，是圆葱，西红柿，芹菜，青椒做的。我是用鸡汤，没用西红柿，用的西红柿酱做的。第五天第六天可以吃300克的牛肉，放到一起吃，有点罗宋汤的味道。
第一天，水果随便吃，除了香蕉。第二天，蔬菜随便吃。第三天，水果和蔬菜都能吃。第四天 香蕉和脱脂奶。第五天 300克烤牛肉加一烤土豆 ，第六天一块煎牛肉，第七天 糙米粥。我从120减到114，减了6斤。之后，如果每天吃7分饱，就能维持。
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