血糖高可以多吃什么要少吃什么（血糖高饮食怎么调理）

血糖高可以多吃什么要少吃什么（血糖高饮食怎么调理）另外，可以选择专为糖尿病人设计的医学营养品雅培益力佳SR，它有低GI配方的碳水化合物缓释系统，能让病人在服用后缓慢的释放、吸收，起到控制血糖平稳的效果。另有不饱和脂肪酸、优质蛋白、14种维生素和矿物质等多种人体必需营养，能在控制血糖的同时，给病人带来全面均衡的营养补充。血糖高饮食怎么调理？益力佳SR不管是用来配合食补或是代餐，都是不错的选择！

随着居民生活水平的提高，许多人都有上了血糖偏高的小毛病，但偏偏自己不注意调理，久而久之就发展成为糖尿病，严重的还需要终生服药、治疗。为了避免这种情况，今天我们就来教大家——血糖高饮食怎么调理。

在了解血糖高饮食怎么调理之前，先带大家认识造成高血糖的两个重要因素——糖和胰岛素。要是把人的身体比作一个大公司，胰岛素就相当是给“糖”们分配任务的hr，糖就是刚入职的新人啦！但若是“hr（胰岛素）”不足而“新人（糖）”太多，难免就会有“新人（糖）”乱跑，造成血液内糖分过高，引发一系列的高血糖症状。

所以，想要身体机能恢复正常，控制血糖是个绕不开的话题。食物是身体获得糖分的主要来源，控制饮食也就是控血糖的关键因素啦！

要想通过饮食控制血糖，日常可多吃一些粗粮、谷物等低GI食物，并保证食物中的营养搭配，避免因吃不好、吃不饱带来的营养不均、不良。

另外，可以选择专为糖尿病人设计的医学营养品雅培益力佳SR，它有低GI配方的碳水化合物缓释系统，能让病人在服用后缓慢的释放、吸收，起到控制血糖平稳的效果。另有不饱和脂肪酸、优质蛋白、14种维生素和矿物质等多种人体必需营养，能在控制血糖的同时，给病人带来全面均衡的营养补充。血糖高饮食怎么调理？益力佳SR不管是用来配合食补或是代餐，都是不错的选择！