美好的生活就是从早餐开始（日日滋养除了断舍离）

美好的生活就是从早餐开始（日日滋养除了断舍离）这不是一本教你走上成功捷径的图书。周一妍提到，自己在做记者期间，在世界各地采访过很多名人和生活家，发现每一位在各自领域取得卓越的人都具有“自我滋养”的能力。屡屡陪跑普利兹克奖的日本建筑师伊东丰雄会用“勇敢做自己，完全没有必要和他人比较”来回应质疑和否定；一年花300天时间在全世界演讲的野生动物学家珍妮·古道尔，“经常独处，但从不寂寞”。来源：中国青年报客户端

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）为物品做“断舍离”、做能量早餐、收纳厨房、跑步四公里、做平板支撑、阅读纸质书、撰写晨间日记、睡前整理、养植物……随机翻开《日日滋养》的一页，或许就能收获一个美好生活的打开方式。

3月31日，由广西科学技术出版社策划出版的《日日滋养：365天爱自己的生活良方》，在北京图书订货会上举办新书分享会。

该书作者周一妍曾是采访过近藤麻理惠、山下英子、近藤典子3位整理收纳专家的记者，从“断舍离”这个前几年持续受到大众关注的概念开始，讨论忙碌的现代人进行“日日滋养”的各种方式。

“日日滋养”是一个可以时刻陪伴你的生活方式，所以，在本书中，你不会看到难度高、花费贵和不切实际的内容。在寂寞的时候，可以《以书为友》，或尝试《自由书写》来舒缓情绪；在悲伤的时候，不妨换个角度通过《一念之转》来重新思考问题，或用《自我激励》的办法引导自己。

这不是一本教你走上成功捷径的图书。周一妍提到，自己在做记者期间，在世界各地采访过很多名人和生活家，发现每一位在各自领域取得卓越的人都具有“自我滋养”的能力。

屡屡陪跑普利兹克奖的日本建筑师伊东丰雄会用“勇敢做自己，完全没有必要和他人比较”来回应质疑和否定；一年花300天时间在全世界演讲的野生动物学家珍妮·古道尔，“经常独处，但从不寂寞”。

来源：中国青年报客户端