在家如何练去脂肪胸（零脂肪却有大胸）

在家如何练去脂肪胸（零脂肪却有大胸）减肥丰胸老师微信号15156049471 ，瘦10斤不反弹，一对一教你瘦身丰胸，免费教你体重管理、健康丰胸。

21岁的美国零脂肪女孩，虽每日坚持进食60小份肉食，但仍骨肉如柴，仅重25公斤。最胖的时候也不超过27.3公斤！她虽然“零脂肪”，但她的胸部却并非“零脂肪”。“减肥不减胸”一直是女人的梦想，如何才能做到呢？下面介绍4大秘诀，让你告别“飞机场”历史。

1.利用女性生理周期

必须要知道的丰胸佳期——mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天(丰胸最佳时期)，以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(丰胸次佳时期)，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

2.食补

3.按摩胸部

由外向内、由下到上(下胸到锁骨)打圈按摩，早晚10分钟左右。

减肥丰胸老师微信号15156049471 ，瘦10斤不反弹，一对一教你瘦身丰胸，免费教你体重管理、健康丰胸。