反式脂肪酸到底有哪些危害（反式脂肪酸是什么）

反式脂肪酸到底有哪些危害（反式脂肪酸是什么）五、反式脂肪酸会影响性激素的分泌，使其减少，进而对男性的精子活跃性造成不良影响。四、影响生育人体中的某些胆固醇具有促进记忆力的作用，如果摄入过多的反式脂肪酸，这类胆固醇会遭到抑制。三、形成血栓反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度，长此以往，导致成年后容易产生血栓

反式脂肪酸是什么？对人体有什么危害？

反式脂肪酸被用于食物添加，因为能增加食品的酥脆口感，易于食品的长期保存，还能降低成本，所以很多食物中都有它的存在：面包、饼干、薯条、巧克力、冰淇淋、油炸食品等。但反式脂肪酸并不安全

一、导致肥胖

反式脂肪酸并不容易被消化，它是比脂肪更可怕的存在。而肥胖会导致患有心血管健康造成危害，增加心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

二、降低记忆力

人体中的某些胆固醇具有促进记忆力的作用，如果摄入过多的反式脂肪酸，这类胆固醇会遭到抑制。

三、形成血栓

反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度，长此以往，导致成年后容易产生血栓

四、影响生育

五、反式脂肪酸会影响性激素的分泌，使其减少，进而对男性的精子活跃性造成不良影响。

反式脂肪酸百害无一利，世界卫生组织正在计划停止在食物中加入反式脂肪酸，争取到2023年全面禁用。

所以大家在购买食品的时候，一定选择不含反式脂肪酸或者含量比较低的食物，仔细看食物标签上反式脂肪酸的含