选择一个你喜欢的坐姿（你能解锁到第几个姿势）

选择一个你喜欢的坐姿（你能解锁到第几个姿势）手臂力量足够的前提下，是可以做出很多动作的哟。比如......可是这个先决条件都没完成呀。所以我觉得我又要开始重演平板支撑的日子了。看着这些头倒立分解动作，似乎觉得，其实，有些还是挺简单的呢。对吧，收藏收藏，自己也要收藏，这样还可以一直拿出来对照。吾日三省吾身，一切都还有进步的空间。每一个最终动作之前要承受的原来这么多。身体协调很重要。这也是为什么练瑜伽的人们总是心态比较好，平衡感也很强大的原因。以为是，练出来的。从下犬式可以演变成这个姿势，你想过么？没事没事，咱们瑜伽不成减肥在，还是好好优雅双腿就好了，最基础的也是能有大效果的。没有之一，最喜欢这个姿势了。神了我的姐，接下来我一个月，就练习这个体式了，太好看了，啥叫含苞待放，这才是终极奥义呢。

实力挖坑！看着这些瑜伽大佬们的姿势，我表示抽搐中

你能解锁到第几个姿势？看完才发现自己依旧是小白

我以为我已经很强了的，可是，当我看到国际瑜伽大师的这些分解图，我心颤抖了。原来，我还是小白啊，啊啊啊。这些不敢装逼了，只能潇洒走一回咯。幸好的的宗旨是时尚瑜伽，而不是，专业瑜伽。可怕啊。

12345，上山小白虎，姐，你的大腿根，还好么？我看着都痛。我确信我还是太年轻。还好我只想瑜伽减肥，而不是成为瑜伽大咖。每个人一个信仰，我就只想让自己身材更好更好。

每一个最终动作之前要承受的原来这么多。身体协调很重要。这也是为什么练瑜伽的人们总是心态比较好，平衡感也很强大的原因。以为是，练出来的。

从下犬式可以演变成这个姿势，你想过么？没事没事，咱们瑜伽不成减肥在，还是好好优雅双腿就好了，最基础的也是能有大效果的。

没有之一，最喜欢这个姿势了。神了我的姐，接下来我一个月，就练习这个体式了，太好看了，啥叫含苞待放，这才是终极奥义呢。

看着这些头倒立分解动作，似乎觉得，其实，有些还是挺简单的呢。对吧，收藏收藏，自己也要收藏，这样还可以一直拿出来对照。吾日三省吾身，一切都还有进步的空间。

手臂力量足够的前提下，是可以做出很多动作的哟。比如......可是这个先决条件都没完成呀。所以我觉得我又要开始重演平板支撑的日子了。

乍一看，还以为是街舞中的砖头大招呢，哈哈。每个人都要能从生活中去寻找乐趣点，这样就算是减肥也不会觉得很枯燥。苦中作乐才是人生常态。

这双脚你们给几分？这么直，完美。看到着了，你解锁了多少姿势了？不是你看了就算解锁哟，是，你能做到的，才能算上去。

第九式，从天而降的超级姿势，你觉得如何？哈哈哈，完美吧。