糖人怎么补血补气（糖能补气血健脾胃）

糖人怎么补血补气（糖能补气血健脾胃）○冰糖红糖温性，在调理寒凉的疾病时都可以派上用场。红糖既能补血又能活血，这可谓十分难得。不少女性想尽办法去补血，但无论怎么吃昂贵的补血药都补不好。其实道理很简单：旧的不去，新的不来。只是补是不行的，一定要把旧的淤血化掉了后，才方便新血生成，红糖刚好就有这个作用。所以，女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血，能让你的气色变得更好。

许多美女们都有气血不足的困扰：怕冷、痛经、疲倦无力、面色干黄等等。有时早上照了镜子，发现几夜之间苍老许多。

也许你会想吃大补药，会想使用各种护肤品来解决问题，回到那个毛孔几乎看不见，红晕常驻脸上的时光。但其实，在调料上多下下功夫，煮几碗糖水，许多问题都解决啦。今天我们就来介绍这几味暖心温柔版调料，各位妹子学起来哦。

○红糖

| 补血活血 |

红糖既能补血又能活血，这可谓十分难得。

不少女性想尽办法去补血，但无论怎么吃昂贵的补血药都补不好。其实道理很简单：旧的不去，新的不来。只是补是不行的，一定要把旧的淤血化掉了后，才方便新血生成，红糖刚好就有这个作用。

所以，女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血，能让你的气色变得更好。

红糖温性，在调理寒凉的疾病时都可以派上用场。

○冰糖

| 润肺、清火 |

与红糖相反，冰糖为凉性。

红糖适合夏天和冬天吃，而冰糖适合春天和秋天吃。春天，生发之气初起，不少人容易咳嗽、上火、干咳。如果是没有痰的干咳，这时可用冰糖清火，润肺，清肺热。

如果平时爱喝红糖水的你，春天应该适当地减量。因为红糖是温性的，容易引起上火。

秋天，气候干燥，容易伤肺。这时冰糖是个不错的选择，既能清肺热，又有润肺的作用，所以，当肺里有热、干咳的时候，我们往往要用到冰糖。

比方炖银耳的时候，基本都会放冰糖，因为银耳和冰糖都有润肺的作用，它们在一起的功效可不仅仅是“1 1=2”。

○白糖

| 解毒、调治急症 |

白糖，最常用的调味品之一。白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少，却还含有大量的糖分，过量食用对身体会有损害。因此在日常生活中，白糖多起调味作用，不宜多吃。

虽然有时我们在饮食保健中也会用到白糖，但是它的润肺、清肺热功效却没有冰糖来得好，因此炖汤品时首选冰糖。

从前，如果有人吃了一些有毒的东西，在紧急情况下，人们会给他灌白糖水来解毒。有的人突然肚子疼了、不舒服了，马上喝热的白糖水，都有缓解疼痛的作用。

（中医术语中的甘能缓急）

当然，如果能够鉴别腹痛是寒性，红糖水当然是最好的选择。但如果突然肚子有点儿痛，无法马上判断，那白糖是个不错的选择。

○麦芽糖

| 孩子的开胃方 |

民间庙会上有吹糖人，用的糖稀就是麦芽糖熬制。北方人冬天吃的关东糖，南方人吃的饴糖和麻糖，都是麦芽糖制作的。

麦芽糖不是单纯的甜，是有点苦的。甜味能健脾，而微苦能健胃。脾虚、胃不好的人尤其适合吃麦芽糖。

现在有好多小孩总是胃口不好，挑食又吃不多。吃一点就饱了，但没过不了多久又饿了。这样的孩子通常比较瘦弱、脸色青白，有的还经常觉得肚子有点儿疼，但是又查不出什么病。让家长特着急，担心孩子吃不够、吃不好。

其实，这种情况往往是各种零食冷饮吃得多，伤及脾胃，导致脾虚胃寒。平时尽量让他们少吃各种糖果、雪糕和冰激凌。

| 脾虚兼胃寒的小孩怎么办 |

姜枣饴糖水

6个大枣掰开， 3片带皮的生姜，冷水下锅一起煮，水开以后，转小火再煮10分钟起锅，加两勺麦芽糖。

姜枣饴糖水能去掉胃里的寒气，把脾健起来，还能补气血。这个每天煮一次，一般的小孩喝两周就可以看到效果。

注意：

方里用到的生姜，不要去皮。汤水要在中午前喝完，最好是在早饭后喝。孩子喝完以后，如果出汗比较多，就要减少生姜的用量。

孩子感冒、积食、咳嗽的时候，暂时不要喝，等病好了再喝。