适当的吵架可以增进感情（4个方法避免消耗式）

适当的吵架可以增进感情（4个方法避免消耗式）要不然也不会有男生一开始会主动哄女生，次数多了，男生也就不哄，让女生爱干嘛干嘛的情况了，这其实就是经常吵架带来的副作用。但从长远来看，每一次的争吵势必会对感情产生影响。之所以出现这种现象，是因为当两个人吵架时，彼此会说一些不好听的话刺激对方，此时双方的感情会降到冰点，甚至会有分手的想法。这时候由于某一方道歉，或者因为某个原因彼此和好了，他们就会觉得感情比以前更好了。但实际上，这种现象只是一种短暂的，甚至有些失而复得后的加成的升温，是一种对感情变好的误解。

有位学员说自己和男朋友又吵架了，本来她也不想吵，不想闹这么不开心，没想到还是和男朋友大闹了一番，弄得两个人都不愉快。

她不明白为什么有的情侣感情可以越吵越好，而她的感情却越吵越差。

情侣之间的感情真的会越吵越好吗？其实并不是的。

我们通常看到一些情侣在吵架后，又在一起开开心心吃饭，旅游，看电视了。

之所以出现这种现象，是因为当两个人吵架时，彼此会说一些不好听的话刺激对方，此时双方的感情会降到冰点，甚至会有分手的想法。

这时候由于某一方道歉，或者因为某个原因彼此和好了，他们就会觉得感情比以前更好了。

但实际上，这种现象只是一种短暂的，甚至有些失而复得后的加成的升温，是一种对感情变好的误解。

但从长远来看，每一次的争吵势必会对感情产生影响。

要不然也不会有男生一开始会主动哄女生，次数多了，男生也就不哄，让女生爱干嘛干嘛的情况了，这其实就是经常吵架带来的副作用。

当然，每个人都有情绪，不吵架是不太可能的，所以我们只能尽量学习，如何让吵架的副作用变少一些，有以下四种方法可供参考。

01

吵架要以“结果”为导向

大多数的情侣吵架，都是为了发泄情绪，而不是为了解决问题。

吵了半天发现问题不但没有解决，矛盾反而越来越激化了，情绪也越来越膨胀。

还记得《三十而已》里的钟晓芹和陈屿。

有一集钟晓芹生日，陈屿没有去接钟晓芹，钟晓芹淋着雨回到家后，发现门又出了问题，打不开。

等陈屿回来之后，两个人开始吵架。

钟晓芹指责陈屿说过要陪她过生日，却一下午不接电话，不回微信，而陈屿向她解释自己下午一直在忙，没有看手机。

接着发现因为陈屿没关门，钟晓芹养的猫跑了，后面钟晓芹说陈屿什么都不留意，他这样的人为什么要结婚。

陈屿反驳：“我当初和你相亲，还不是看你温柔体贴，能和你过踏实日子，要不然我为什么结婚，结婚不就是为了寻求避风港的吗？”

后面也就有了钟晓芹说的那句名台词：“都想避风，谁当港啊？”

最后，彼此不欢而散，甚至闹了离婚。

不可否认，钟晓芹心里此时已经对陈屿堆积了很多不满。

但这次吵架是不是一定就要闹到离婚的地步呢？

在我看来，不一定，我们看问题一定要看本质，才能真正地解决问题。

钟晓芹虽然表面上一直在指责陈屿一下午没接电话，没来接她，但她并不是单纯地想表达对这件事的不满。

她想表达的是自己被忽略了，而且被陈屿忽略了很多次。

如果陈屿能够明白钟晓芹要的是这一点，也许就能避免离婚的结果了。

当然，钟晓芹的吵架方式也存在问题，她一直在发泄情绪，而不是解决问题。

甚至到后面直接问陈屿为什么要结婚，这样的说法一点都不利于解决问题。

如果钟晓芹和陈屿能够以“结果”为导向，比如，钟晓芹对陈屿说：“你最近工作太忙，经常忽略了我的感受，这让我很难过。”

比如：“今天下午你说了来接我，我等你等了一下午，你也没来，我很伤心。”

这时候直男陈屿听到后，就会明白钟晓芹心里想的是什么，他下次就会注意减少这样的情况的发生了。

通过电视剧我们也能发现，情侣吵架时，只顾着发泄各自的情绪是没有任何用处的，不仅没有用，反而还会消耗感情。

因为此时各自都站在各自的角度，公说公有理，婆说婆有理，很难换位思考。

如果能够告知对方你的内心感受，和他的行为给你带来的影响，以解决问题为主，可能结果就不会那么糟糕了。

02

不要给自己挖坑

钟晓芹在和陈屿吵完架后，提出了离婚，而陈屿不仅没有挽留，反而拿出了结婚证，对钟晓芹说：“明天民政局门口见，谁不去谁是孙子。”

就这样，两人离了婚。

钟晓芹给了我们一个启示：如果你并没有打算和对方分手或者离婚，那么在吵架的时候就不要说出离婚或者分手这种给自己“挖坑”的话。

因为彼此当时都在气头上，很有可能你一说分手，对方一气之下就答应了，那这时候其实内心不想分手的你该怎么办？

分吧，不想；不分吧，对方都已经答应了，再去说不分很难看，甚至在对方心里的地位都会下降，这样自己就会落得一个骑虎难下的地步。

不仅如此，还有一些女生在吵架时，还会说一些难听的话，比如：我找了你真倒霉，你那么没用，别人的男朋友比你强多了等等，这些伤人的话。

它们只会消耗感情，对解决问题一点用都没有，哪怕日后你们和好了，这些话也会是他内心里的一根刺。

我一个大学室友，以前跟她男朋友吵架总喜欢提分手，一开始，对方还会好声好气地哄哄她，给她道歉，后来说多了，对方也烦了，就真答应了。

她其实又不是真想分手，就问我怎么办，还能怎么办呢？

我对她说：“以后如果不是真的想分手，就不要天天挂在嘴上，这样很伤人的，也很容易让对方当真。

等过几天你主动认个错，并且保证不再轻易说分手，如果他对你还有感情的话，应该还会给你机会的。”

经过了那次事件，室友再也没敢轻易说过分手。

03

摆脱“过去”的想法

我们在生活中经常会说，过去就过去了吧。

但实际上，有些事情在某些人的心里并没有过去，他们总喜欢拿过去的事情说事，哪怕这件事已经过去了很久。

比如，有对情侣感情挺好，但是有一次男生出轨了，这件事情被女生知道了以后，大发雷霆，要和男生分手。

男生诚恳地和女生道歉，并保证以后再也不会了，让她再给自己一次机会。

由于女生对他还有感情，打算再给对方一次机会，但她给了对方机会之后，自己心里又过不去那个坎。

所以，每次吵架女生都会旧事重提，直到男生因为这件事对女生已经完全没有了愧疚感。

像女生这种做法就是不利于感情的稳固，既然已经选择了原谅，那就不要总提这件事。

如果心里实在过不了这个坎，那就选择分手，眼不见为净。

不要既放不下过去，又看不开未来，这样对自己、对他都没有好处。

毕竟，过去是一个改变不了的事实，你再怎么埋怨生气，也无法改变。

我们要明白，你总拿一件对方无法改变的事情吵架，其实就是在消耗这段感情。

还有些女生经常会说：“当初要不是我爸妈帮助你，你能有今天？”

这样的话除了激怒对方，让他对你越来越没有感情之外，没有任何作用。

吵架时要说对解决问题有利的话，而不是把吵架当成一次战场，各自都拿出最锋利的武器刺向对方。

你们是利益的合伙人，是共同体，都受伤了又有什么好处呢？

聪明的女人从来都是拿得起放得下，她们不会一边选择了原谅，一边又重提旧事。

04

不要臆想对方的话

我也曾在感情里犯过这样的错误，对方说一句话，我会联想到他说这句话背后的一百层意思，而且都是不好的方面。

自我暗示多了，我就真的以为这是对方的想法，然后我就会跟对方吵架，等吵完以后，对方和我解释说，他根本没有那个意思，原来是我自己想多了。

本来没必要吵的架，硬生生被我瞎猜出来吵一架，久而久之就影响感情了。

从那之后，我开始反思自己，让自己的钝感力强一些，不要遇到事情就臆想出不好的结果和想法，不要随便猜测对方表达的意思。

这样做的直接结果是，我避免了很多次吵架。

后来，我遇到问题或者对对方说的话不理解，我会直接问他的意思，而不是自己瞎猜。

慢慢地，我和男友的感情也越来越好了。

很多女孩子会和我有一样的问题，她们总喜欢沉浸在自己的世界里去猜测对方的想法。

比如，他今天回的字数少了，回复的信息速度慢了，就会想他是不是不爱我了？

他今天回来没说话直接睡觉了，就猜他是不是讨厌我了？

但事实上并不是的，他回的字数少，回的速度慢，可能是因为今天工作比较忙，没有时间回。

甚至我们还可以这样想：他能在忙的时候回复你，是不是爱你的表现呢？

他今天回来没说话就睡觉了，有可能是工作太累了，或者工作不顺心，并不关你的事呢？

所以，改掉自己瞎猜测的毛病，你们之间可以有效地避免很多吵架的争端，感情会稳固很多。

虽然这几种做法可以减少吵架的副作用，但吵架总归还是影响感情的。

情侣之间还是能不吵架尽量就别吵架，哪怕吵架了也不要进行人身攻击，直击问题，共同面对，有效沟通才是关键。

作者 | 南希 安徽大学翻译硕士，通过人事部三级笔译，深入两性情感领域研究，擅长从情感中发现问题并解决问题，让更多人觉知，变成更好的自己。

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