怎样做一个快速降血压的食物（怎样轻松降血压）

怎样做一个快速降血压的食物（怎样轻松降血压）山药苹果奶昔 绞碎加酸奶拌匀即可饮用放进榨汁机 倒入适量凉水榨汁即可蓝莓奶昔蓝莓200克 酸奶200毫升 蓝莓清洗干净

胡萝卜芹菜汁

胡萝卜一根 芹菜三条 洗净加凉水榨汁饮用

圣女果芒果汁

圣女果五粒 芒果一个 洗净切肉

放进榨汁机 倒入适量凉水榨汁即可

蓝莓奶昔

蓝莓200克 酸奶200毫升 蓝莓清洗干净

绞碎加酸奶拌匀即可饮用

山药苹果奶昔

山药200克 苹果200克 酸奶200毫升

将食材放入搅拌机搅碎即可饮用

苹果橘子汁

苹果橘子各一颗 去皮榨汁饮用

火龙果梨汁

火龙果半颗 梨一个 去皮榨汁饮用

香蕉燕麦奶昔

香蕉一根 燕麦50克 牛奶200毫升

将食材一起放入搅拌机 搅碎饮用

草莓牛奶

草莓100克 牛奶200毫升

将食材清洗干净和牛奶一起放入搅拌机 搅碎饮用

土豆苹果汁

土豆 苹果各一颗

去皮加100毫升凉水榨汁饮用

黄瓜芒果汁

黄瓜一根 芒果一各

去皮加凉水榨汁饮用

Watermelon Juice

提示 ： 果汁虽好 不可天天喝