消化不好可以吃年糕吗（过年吃年糕时悠着点）

消化不好可以吃年糕吗（过年吃年糕时悠着点）这是因为许多人都不注意饮食的搭配、暴饮暴食，而且喜欢吃重口味。如果你本身胃就不太好，或者已经患上慢性胃病、胃溃疡等疾病，还是尽量少吃或者不吃年糕为好。在如今这个年代，生活条件是越来越好了，大家想吃什么就能轻易的吃到什么。但也正是因为这样，造成了一种不好的后果，那就是大家的胃都变得很差。如果非常想吃的话，也一定要控制好摄入量，能少吃一点就少吃一点，并且要相应减少其他主食（米饭、馒头、面条等）的进食量。2、胃不好的人吃年糕要小心： 年糕主要由糯米粉组成，所以比较有韧性、有粘度，而这样就让它变得不易消化，吃多了很容易增加胃肠道的负担，引起消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

年糕，看名字就知道，这是一种过年期间会吃的美食。在我国南方，很多地方都有过年吃年糕的习俗。而且不可否认，年糕也有着不错的的营养价值，含有一些蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钾等元素。

但是爆炸营养课堂的营养师要提醒大家，年糕虽然好吃又营养，但是也不是人人都适合吃的，如果这三种人吃多了，很可能会出大事：

1、糖尿病人吃年糕要小心：：

对于糖尿病患者来说，过年时也需要慎重的考虑：吃进去的食物有没有可能会导致血糖上升速度太多，让病情失控。而年糕其实也算是一种主食，因为它含有大量的淀粉，其升糖指数较高，所以糖尿病人一定要谨慎食用。

如果非常想吃的话，也一定要控制好摄入量，能少吃一点就少吃一点，并且要相应减少其他主食（米饭、馒头、面条等）的进食量。

2、胃不好的人吃年糕要小心：

年糕主要由糯米粉组成，所以比较有韧性、有粘度，而这样就让它变得不易消化，吃多了很容易增加胃肠道的负担，引起消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

在如今这个年代，生活条件是越来越好了，大家想吃什么就能轻易的吃到什么。但也正是因为这样，造成了一种不好的后果，那就是大家的胃都变得很差。

这是因为许多人都不注意饮食的搭配、暴饮暴食，而且喜欢吃重口味。如果你本身胃就不太好，或者已经患上慢性胃病、胃溃疡等疾病，还是尽量少吃或者不吃年糕为好。

3、老人和小孩吃年糕要小心：

前面提到过，年糕比较黏腻。也正是因此，老年人和小孩吃时一定要小心。老年人的咽喉感觉迟钝，肌肉收缩力减弱，吃这种食物，容易滞留在咽喉。而三岁以下的孩子，由于牙齿没有发育完全，年糕嚼不烂，很容易就会黏在食道而阻塞呼吸道，严重者会出现窒息。

大家不要觉得这是在开玩笑，不信大家可以去搜搜新闻，每年都有因吃年糕而“噎死”的老人和小孩，希望大家多加注意。

各位朋友，你家过年有吃年糕的习惯吗？你们一般怎么吃？不妨在下方评论区留言，分享你的生活故事。