过犹不及反义词（过犹不及）
过犹不及反义词（过犹不及）生活中对于陌生人容易建立界限，而熟悉的人呢？好像顾虑太多，顾虑太多的背后也许就是有所求，当我不求，也许就没有那么多的顾虑了。而我较多的是把界限等同于了伤害，把对别人树立界限就等同于了伤害他人，而最重要的是这来自于我的投射，是我把别人对我的拒绝当做了一种否定、不接纳，感觉到自己其实压抑自己所求，好不容易勇敢有所求却遭到拒绝，有一种被伤害的感觉在里面。所以我也不轻易去拒绝别人，给别人带来伤害。但是它们却不是等同的。在工作中可能倾向于把界限等同于服从，不明确树立和捍卫自己的界限，以为那就意味着不服从，领导会不满意。慢慢发现其实这并不矛盾，工作是相互的，并不是单向的，做好彼此分内的工作但并不代表没有自己的界限。这么看起来有点绕，但不能否认的是很多时候我的确被界限给绑架了。 在接触这本书之前，我对界线几乎是没有正确认知的，甚至把它误解为隔阂，现在才明白界线的重要性，也发现自己的确存在很大的界线问题，
喝多了鸡汤，有时候也会消化不良。
翻开《过犹不及》一书，就像翻开了自己的生活，这本书看的很慢，一是看着看着把自己也带进去了，二是对专业性术语理解不透，看起来有些吃力。和书中女主角一样，我也一直渴望做正确无误的事，避免与人发生冲突，但现实生活中就算你本着“心底无私天地宽”的想法处事，还是会有一些负面的、消极的能量打击你。怎么办？无法左右别人的思想和行为，只有选择对的、适合自己的，坚持原则，不偏不倚，无过无不及……说起挺容易，做起来并不是那么简单，因为两者的关键就在于对“度”的把握，一个“度”字，不仅渗透于人与人之间的相处，更在于个人的心态、思想和修养。
小时候父母常说不准哭，要听话，不要去做出格的事，甚至会压抑我表达我内在的愤怒及需要，在他们看来这些统统都是不好的，所以在人前要通情达理，要听话，不能随意去表达不舒服的感受，要让别人喜欢，让别人开心，让别人觉得你很好。很多时候我想说是人就会有自己的爱憎、喜怒哀乐、得意与脆弱，为了讨他人的喜欢与赞同，完全压抑自己，实在太憋屈了，跟自己越来越远。当看清这一切，我越来越清楚我需要做什么，就是不断地把关注点放在自己身上，没有谁能让所有人都喜欢，或者都讨厌，别人是否喜欢自己那也是别人的事，我无法掌控，也无法改变，我能改变的就是我自己内心深处的信念，以及看到内在伤痛，那个被忽略掉，很多需求没被满足的自己，那个也渴望被关注的自己，那个甚至脆弱的不堪一击的自己，喜不喜欢，随便吧，最重要的是我要去接纳与喜欢自己。学习亲子成长、亲密关系或者自我提升的课程里，都会谈到接纳的重要性，接纳是一剂良药，几乎参与解决所有的人生问题。接纳自己的优点与缺点，简而言之一句话：真正爱自己的人，才知道如何爱他人。
都说“秀恩爱，死得快”，在我看来秀不秀，与性格有关，一个有正念、正能量的人能够好好爱自己，享受生活的美好，而不被外界环境所左右，有错吗？哪不好吗？如果看到别人“秀”的会反感，批判别人说的不对，做的不好等等，问题出在哪呢？别人？还是自己？不想看、不想评论，删除、屏蔽、拒绝加入对方好友，干脆利落，为什么要以不友好的方式诋毁别人呢？尊重彼此间的界限了吗？我无法理解那些看见别人好过了，就说些风凉话，典型的“自己吃不到葡萄说葡萄酸”；看别人不好过了，假惺惺的安慰对方，还很得意的“自我感觉良好”，有评头论足别人长短的同时，为什么不去审视自己哪些不足呢？
生活中对于陌生人容易建立界限，而熟悉的人呢？好像顾虑太多，顾虑太多的背后也许就是有所求，当我不求，也许就没有那么多的顾虑了。而我较多的是把界限等同于了伤害，把对别人树立界限就等同于了伤害他人，而最重要的是这来自于我的投射，是我把别人对我的拒绝当做了一种否定、不接纳，感觉到自己其实压抑自己所求，好不容易勇敢有所求却遭到拒绝，有一种被伤害的感觉在里面。所以我也不轻易去拒绝别人，给别人带来伤害。但是它们却不是等同的。在工作中可能倾向于把界限等同于服从，不明确树立和捍卫自己的界限，以为那就意味着不服从，领导会不满意。慢慢发现其实这并不矛盾，工作是相互的，并不是单向的，做好彼此分内的工作但并不代表没有自己的界限。这么看起来有点绕，但不能否认的是很多时候我的确被界限给绑架了。
在接触这本书之前，我对界线几乎是没有正确认知的，甚至把它误解为隔阂，现在才明白界线的重要性，也发现自己的确存在很大的界线问题，也不断在调整。界线，也不只针对陌生人，对朋友、爱人甚至是父母都要设立界线；界线，并非冷漠，或者隔阂，它是保护真我，尊重双方，维护长久良好关系的必要条件。一个人越是人际关系界限模糊不清，就越难成为自己。当成为不了自己，就会不停的允许和纵容别人践踏自己的界限，和无意的跨越和践踏别人的界限，这样的恶性循环，每天都在生活中上演着。所以，我希望自己能够善于表达内心真实想法，坚定的说“不”，对方也许会接受，也许无法接受，但那又怎样呢？因为只有这样双方在不断的交往碰撞、成长中找到适合彼此的界限，关系清晰，不勉强、不将就，活出真正的自己！
