没有肉的皮蛋瘦肉粥（肉食主义狂欢皮蛋瘦肉粥）

没有肉的皮蛋瘦肉粥（肉食主义狂欢皮蛋瘦肉粥）喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。4、盛人碗中，淋点香油，撒点葱花就可以了。大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

By 七月荷花

用料

• 大米 100克
• 里脊肉 50克
• 无铅皮蛋 2个
• 香油 1小勺
• 水 1200克
• 姜丝 少许
• 料酒 1小勺
• 香葱 3根
• 白胡椒粉 1小撮
• 盐 适量

做法步骤

1、皮蛋瘦肉小葱切小粒，瘦肉加料酒生抽盐姜丝腌制一下

2、大米浸泡半小时，小火煮的稍微有点粘稠度

3、把皮蛋瘦肉加入粥里，加入味好美白胡椒，再放少许生抽

4、盛人碗中，淋点香油，撒点葱花就可以了。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。