快捷搜索:  汽车  科技

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)★ 生姜红糖水1.食物止痛回到正题,痛经发作时,到底该怎样快速止痛呢?一、如何快速缓解疼痛?痛经通常最早在经前12小时出现,经期的第一天最疼,持续2-3天后疼痛慢慢缓解。这过程真是痛苦又漫长啊,下面为大家提供几个快速缓解痛经的方法。

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)(1)

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)(2)

来经时,痛得死去活来,你最怕听到男友或老公说哪句话?是不是多喝热水!

如果让你们的男人亲自体验下痛经,可能以后的生活会更美好!

好,视频看完了,心里也舒坦些,或许还能缓解下疼痛。

回到正题,痛经发作时,到底该怎样快速止痛呢?

一、如何快速缓解疼痛?

痛经通常最早在经前12小时出现,经期的第一天最疼,持续2-3天后疼痛慢慢缓解。这过程真是痛苦又漫长啊,下面为大家提供几个快速缓解痛经的方法。

1.食物止痛

★ 生姜红糖水

如果是轻度疼痛可以喝生姜红糖水,有化瘀散寒的作用。

具体做法:姜切成片或丝, 与红糖和水一起煮, 水开后再煮10分钟左右,放温了就可以饮用。

★ 玫瑰花茶

玫瑰花药性温和,有活血散瘀、调经止痛的功效,适合经期饮用。可以取适量玫瑰花沸水冲泡10分钟,根据口味加些红糖,就可以喝了,长期坚持效果会更佳。

★ 山楂红糖水

山楂有能通行气血,化瘀散结从而起到止痛的作用,可治痛经[1]。取普通山楂5-6个,煮15分钟,再取适量红糖继续煮5分钟,趁热喝下去可缓解痛经。

做女人的,这辈子基本离不开红糖咯!

2.物理止痛

★ 酒精棉球塞耳

取药用棉粘些75%酒精(经常从药店里买的医用酒精),塞在耳朵上。5-8分钟后感觉发热就是起效了,少数人要半小时后才能见效。

中医认为耳部的穴位大多有痛经活络镇痛的作用,用酒精刺激这些穴位能达到止痛的目的[2]。

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)(3)

图:医用酒精

★ 伸展操

经期很多人会感到焦躁不安,可以试试下面的伸展操转移注意力,舒缓疼痛。

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)(4)

图:由生命时报、丁香医生联合原创

★ 注意保暖

经期一定注意保暖,不要受凉。常言道:通则不痛。在腹部敷个热水袋或者冲个热水澡,促进血液循环,可以有效缓解疼痛。

3.药物止痛

★ 服用止痛药

以上方法都不管用,还是疼得难以忍受,考虑吃止痛药。止痛药对缓解痛经有立竿见影的效果。

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)(5)

图:整理自《中国非处方药全书》P768-P770[3]

痛经是由于经期体内前列腺素分泌增多,引起子宫过度收缩,于是出现痛经。

西药治疗痛经的作用原理如下图:

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)(6)

除了西药,也有些中药也能更有效缓解痛经[3],主要功效是调经养血止痛。

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)(7)

图:整理自《中国非处方药全书》P661-P667

★ 口服短效避孕药

避孕药(不适合备孕女性)除了可以避孕还能缓解经期子宫痉挛,有效地缓解疼痛。

口服短效避孕药每天一片、连续服用21天,然后停药一周。如果不停药一周,将导致未来好几个月里都不来月经。

连续吃这么多天药,有人可能会担心安全问题。别怕,长期研究表明,短效避孕药代谢速度快,停药次月就可以怀孕。短时间服用(如服用半年)是很安全的。

那么痛经要不要去医院呢?

二、大部分痛经不需要去医院

原发性痛经不需要去医院,继发性痛经需要到医院进行对症治疗

90%的痛经是原发性痛经[4],经期会痛但身体没什么毛病,所以不用去医院。这种痛经主要和前列腺素分泌过多子宫的位置有关:

1.由于经期体内前列腺素分泌增多,引起子宫过度收缩,出现了痛经。

2.宫颈狭窄、经血排出不畅,在体内滞留就引起疼痛了。生完孩子,子宫位置发生改变或者子宫口松了,经血排出通畅,疼痛就减轻了。

只有少部分痛经是因为疾病引起的,这类痛经称为继发性痛经。比如得了盆腔炎、子宫内膜异位等。这种情况就需要去医院检查确诊,通过治疗对应的疾病解除痛经。

那么问题来了,怎么判断痛经是不是病变引起的呢

三、如何判断痛经是不是病变引起的?

最简单的方法是想想自己是从什么时候开始痛经的。

原发性痛经多发于青春期(13-25岁),在第一次来月经后的1-2年就开始痛。

继发性痛经特点是:本来一直好好的,都不会痛,后来突然变痛了。 那就需要在经期结束后,到医院查清楚是什么原因导致突然发生痛经,对症治疗。

痛经怎么办5个妙招帮你快速止痛(痛经发作时如何快速止痛)(8)

痛经了,一起来想法儿!

都是容易受伤的女人啊,快速缓解痛经您还有啥妙招,欢迎在评论区留言分享!


参考文献

[1] 山楂的药理作用研究进展 [ J]. 中草药, 2009 (40): 63-66

[2] 酒精灌耳配合艾灸治疗痛经60例 [ J]. 辽宁中医药大学学报,2006,(8)

[3] 张彦彬,殷素英,张成运. 中国非处方药全书 [ M]. 北京:科学技术文献出版社,2004

[4] 乐杰 .妇产科学第七版 [ M]. 北京:人民卫生出版社,2008


推荐阅读

您若对以下内容满意,欢迎关注我们的乐检查(ID:Mtijian),关注后回复下列关键词即可阅读。

回复:【白带常规】,看《手把手教你读懂体检报告——白带常规》

回复:【宫颈糜烂,看《别浪费钱了!宫颈糜烂不是病,压根儿不用治!

回复:【女性体检】,看《各年龄段女人体检应该做什么项目?》

猜您喜欢: