教你如何每天吃素（今天周一要吃素）
教你如何每天吃素（今天周一要吃素）民间流传的初一、十五吃素的传统，可上溯至夏、商王朝时期。相传夏桀王是在乙卯日被商汤所灭，而商纣王是在甲子日灭亡。他们是中国历史上的暴君，皆由于嗜杀成性，穷奢极欲，以致昏蒙而亡。每逢农历初一、十五，很多人会选择在这两天吃素。佛教鼓励大家出于慈悲护生的精神选择素食，但是并不特指在初一、十五两天吃素。减少肉食，鼓励素食，支持低碳生活，降低对环境的负面影响。周一请吃素的活动得到很多国家、团体和个人的积极响应，蔬食文化因此全球风行。如果暂时还没有办法完全素食，为了让身体更健康、生活更环保、地球更美好，可以共同参与周一请吃素的活动，作为全新的生活方式的开始。灵隐寺素菜
世上哪有什么烦恼？且没有什么烦恼是一顿美食解决不了的，如果有，那就两顿！
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近年来，大家常常可以在各大媒体平台看到“周一请吃素”这样的素食主义号召，周一吃素到底是怎么一回事呢，除了周一吃素和长期吃素之外，如果大家爱好素食，还可以选择什么时间吃素呢。
周一请吃素2003年，由一群美国学者自发筹组社团，出于保护地球、动物，维持健康等目的，发起“周一无肉日”，推动低肉品消费、鼓励素食的行动。
减少肉食，鼓励素食，支持低碳生活，降低对环境的负面影响。周一请吃素的活动得到很多国家、团体和个人的积极响应，蔬食文化因此全球风行。
如果暂时还没有办法完全素食，为了让身体更健康、生活更环保、地球更美好，可以共同参与周一请吃素的活动，作为全新的生活方式的开始。
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初一、十五吃素每逢农历初一、十五，很多人会选择在这两天吃素。佛教鼓励大家出于慈悲护生的精神选择素食，但是并不特指在初一、十五两天吃素。
民间流传的初一、十五吃素的传统，可上溯至夏、商王朝时期。相传夏桀王是在乙卯日被商汤所灭，而商纣王是在甲子日灭亡。他们是中国历史上的暴君，皆由于嗜杀成性，穷奢极欲，以致昏蒙而亡。
后来的国君诸侯们以之为前车之鉴，便在这些日子斋戒养心，节俭寡欲，以示警惕。后来，民间也随之纷纷效仿，演变成了传统的“朔望斋”，每月初一、十五日吃素。
如果能够从初一、十五吃素，逐渐改变三餐的饮食习惯，以茹素的慈悲心与众生广结善缘，祝福自己与家人身心平安。
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三斋日、六斋日、十斋日持斋之前已经讲过吃素和吃斋的区别，两者并不是一回事，甚至是截然不同的。素食者未必过午不食，不能称为“吃斋”，但是持斋者必然是素食的。
持斋的佛教徒会在“斋日”过午不食，持斋日也分为三斋日、六斋日和十斋日。例如十斋日，即于每月初一、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十等十日受持八关斋戒，过近似出家的清净生活。
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素食能让我们从每一餐出发，日积月累慢慢调伏我们的烦恼心，让内心恢复清净。展开素食生活，不仅是爱护自己，也是爱护生命，也是为爱护地球贡献自己的一份力量。
来源：灵隐寺官方微信公众号
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