上海多少初中学生（上海11万名初三年级学生重回校园）
上海多少初中学生（上海11万名初三年级学生重回校园）一块块云朵形状的“心愿牌”走廊上、楼道旁在上海市格致初级中学底楼大厅迎接同学们归来的是一面硕大的“心愿墙”
虽然许久未见
但这一届初三毕业学的心事
老师早已经“听”得真真切切
今天上午
在上海市格致初级中学底楼大厅
迎接同学们归来的
是一面硕大的“心愿墙”
走廊上、楼道旁
一块块云朵形状的“心愿牌”
成了重启大门的校园里最美的景致
新民晚报记者 周馨 摄
全市11万名初三年级学生
重回校园的脚步迈得十分稳健
他们用青春和洒脱
为延期的中考做最后冲刺
金山区蒙山中学校门口，初三学生步入学校。庄毅 摄
金山区朱泾镇西林中学，学生在上开学第一课。新民晚报记者 陶磊 摄
期待看到彼此笑脸
在格致初中，每届初三学生在离校前都会许下一个心愿。校长王珏说，虽然疫情打乱了孩子们备考和冲刺的脚步，但每届孩子最期待的“许愿”环节老师们仍不舍得丢。
于是，返校复学前，班主任老师们向每一个学生征集了愿望，出现频率最高的愿望是“早点回学校”“早点脱下口罩，看清彼此的笑脸”“考上心仪的高中”“有一场值得回忆的毕业典礼”。
同学们的期盼也是个性尽显：“能再回母校再打一场篮球赛”“与喜欢的老师在毕业典礼上合唱一曲”“和班主任再打一场乒乓球”“与所有教过自己的老师拍张合影”……
王珏说，从这些心愿中可以看到孩子们对生活、对生命的尊重和热爱。把大家的心愿张贴出来，就是为了告诉同学们，每个孩子的愿望老师都记在了心里。早在上周，有班主任已经在教室外的墙壁上布置了“心情气象站”，请全班同学一回教室就能分享快乐、排解焦虑，感受共同奋斗的力量。
新民晚报记者 周馨 摄
送上三只“心理口罩”
“这届初三学生更不容易。经历过两次长时间的网课，现在又需要大热天里全天戴着口罩坐在教室里上课，户外文体活动少之又少。好在，学校老师对他们的呵护更细致和周全了。”松江区未成年人心理健康辅导中心主任张贞说，一部视频短处《Hello，焦虑》是送给初三学生的“见面礼”。临近中考，适度的焦虑能够提升学习效率，但严重的焦虑却会导致思维能力、记忆力的下降，如何将焦虑控制在合理范围之内？沪上的多位心理专家会在片中给同学指点迷津，鼓舞他们用昂扬的青春迎接战“疫”期的特殊中考。
杨浦区市光学校给重新回到校园的孩子们送上了“信心”“决心”“耐心”三只“心理口罩”。心理教师张若舒说，同学们普遍存在紧张、焦虑、担心和自我怀疑等情绪，因此，复学的“第一关”就是要坚定“我能做到”的信心。张老师建议，首先要觉察自己的情绪，承认它们的存在，学会与之共处。接着要接纳情绪，将自己的情绪表达出来。最后要学会调节自己的情绪，可以倾诉、运动、阅读、绘画、听音乐、写日记、深呼吸放松等。
张老师还建议大家根据实际情况合理制定复学后的学习计划。她说：“一开始的学习目标不要太多太难，从简单的、轻松的、有意义的入手，由浅入深，等到适应后再逐渐增加数量和难度。完成学习目标后要及时给予自己肯定，大脑对于这种及时奖赏非常敏感，这么做能有效增强成就感和掌控感。”
同心守护，全力以“复”，市光准备好了。图片来源：上海市市光学校
写封信给未来的“我”
“1班走黄线，2班走红线……”一早，延安初级中学13个初三班级的每一位学生都在执勤老师的指引下，沿着大门口地上贴着的5种不同颜色的路线标识，走进阔别已久的校园。“为了避免交叉，学校实行气泡式管理，让每位孩子能安心学习。同学们按照班级被分散到了整栋教学楼里，每个楼层只安排2到3个班级，同楼层的班级间都有空教室来做间隔。”校长许军介绍，学校还为每位学生每天准备了两瓶饮用水，学生就不用到饮水机处接水，也易于保障饮水安全。
在复学前，学校要求每位同学都要写一封信给“未来的自己”。七（13）班的孙晴川在信中畅想了20年后自己如愿成为一名医生后的工作场景。八（6）班的周言记录下“2022年春季疫情期间的网课生活”，鼓励自己“不要迷失真我”，要在点滴生活细节中“体会生命的顽强”。九（5）班的孟繁全在给未来自己的信中写道：“未来的我，不需要羡慕别人有多好，但请一定要学会满足。挫折并不是生活的全部，相反，生活因为有挫折而更精彩。”
全班分享云端日记
“3月31日。电脑中传来了熟悉的音乐《少年》，勾起了我们大课间活动的集体记忆。三月中旬已是春暖花开的时节，一时间，心里的滋味好复杂。”
“4月27日。我们已经上了7周的网课了，有时大家可能会出现烦躁、压抑、焦虑的情绪，在这种情况下不要封闭自己，可以运动一下，与家人沟通，然后再静下心学习，便能找回状态。”
“5月13日。尽管我们还待在家里，尽管一门门考试接踵而至，何不让一点点欢笑聚沙成塔，让一次次惊喜集腋成裘。”……
13185字，记录下46个少年整整3个月云端并肩的日子。复学第一天，上海市世外中学九（3）班班主任强慧超将一份全班学生接力完成的文档，分享在班级群里。作为对这一段特殊时光的纪念，也为中考鼓劲。这份文档，来自班上每个同学居家学习期间的线上小结。强慧超说，希望同学们通过记录并分享每日感悟的过程中，定格珍贵的瞬间，传递思考的力量。
少年的文字有趣又真实，学科学习的体验，经过05后脑洞的“发酵”，时常变成对成长的感悟。体育课要做拉伸活动，有一名男生没有弹力带，便使用了6磅的哑铃替代，结果听到自己的骨头嘎吱作响。老师，这是宅家期间运动量不够导致身体素质有所下滑。于是他感慨，“这告诉我们在学习中要每天扎扎实实，才能一点点取得长足进步。”
新民晚报记者 陶磊 摄
新民晚报原创稿件
记者：陆梓华 王蔚 马丹 易蓉
来源： 新民晚报
