这道菜我家两天吃一次营养又下饭（晚餐多吃这道菜）

这道菜我家两天吃一次营养又下饭（晚餐多吃这道菜）3、鸡胸肉放在碗中，加入1勺味极鲜生抽、半勺老抽、胡椒粉适量、盐半勺、淀粉1勺；2、鸡胸肉洗净切成小块；制作配料：洋葱2个 鸡胸肉半块 青椒1个 生抽2勺 老抽半勺 盐1勺 胡椒粉适量 淀粉1勺制作方法：1、准备所需要的食材；

今天来介绍一款我特别喜欢吃的家常小炒，它的做法非常简单，而且口感脆嫩爽口，绝对是荤素搭配中的极品选择。这款美食就是鸡胸肉炒洋葱。晚餐多吃这道菜，鲜香味美又营养，而且低脂吃不胖，特别下饭！

我们选用优质鸡胸肉切成小块，再进行简单的处理，让肉质软嫩爽滑，再搭配洋葱的清脆口感，吃起来特别的下饭。最重要的是这款美食在营养方面也是绝佳的哟。毕竟鸡胸肉富含蛋白质，可以适合各类人群食用。

做好的鸡胸肉炒洋葱，颜值也是蛮高的，而且多吃不腻越吃越香。今天就一起来感受一下这款非常棒的家常小炒吧，用最简单的食材也可以做出极棒的美食哦！一款口感一流的家常小炒，食材简单，但味道独特，好吃又营养。绝对是解馋的佳品，你也赶紧试一试吧。

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【洋葱炒鸡肉】

制作配料：洋葱2个 鸡胸肉半块 青椒1个 生抽2勺 老抽半勺 盐1勺 胡椒粉适量 淀粉1勺

制作方法：

1、准备所需要的食材；

2、鸡胸肉洗净切成小块；

3、鸡胸肉放在碗中，加入1勺味极鲜生抽、半勺老抽、胡椒粉适量、盐半勺、淀粉1勺；

4、搅拌均匀之后，加入1勺植物油，拌均匀，腌渍15分钟以上；

5、洋葱把外面不新鲜的那一层剥掉，切成小块备用；

6、锅中热油，然后把鸡胸肉加进去，翻炒至变色，变成焦黄色，盛出备用；

7、另起锅加入少量的油，然后把蒜片和洋葱一起加进去翻炒出香味；再加入1勺生抽、适量的盐调味；

8、翻炒均匀之后加入提前切好的青椒，翻炒出香味；如果比较干，可以加少量的清水，这样炒出来的洋葱更加脆爽好吃；

9、再把鸡胸肉加进去翻炒均匀即可出锅；

10、我们的洋葱炒鸡胸肉就做好了，鲜香味美，超级下饭，而且这样炒的鸡胸肉鲜香滑嫩，一点儿也不柴！

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