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出了月子需要发汗不(出月子必须要发汗吗)

出了月子需要发汗不(出月子必须要发汗吗)许多地方都会用发汗汤来帮助宝妈发汗,里面加入姜片、黄酒等,等让宝妈发汗来得更快。一、喝发汗汤事实并非如此。有些宝妈在发汗后觉得身体变轻松了许多,还有些宝妈则觉得没变化,甚至身体比之前更差了。这是因为发汗并不是每个宝妈都需要做的,如果出月子时身体没有什么不适就没必要特意去发汗。发汗都有哪些方式吗?

不坐月子不知道,原来坐月子还有这么多“讲究”,平常这不能碰、那不能做的,好容易熬过了一个月,没想到后面还有一个“出月子发汗”。

出了月子需要发汗不(出月子必须要发汗吗)(1)

出月子发汗是什么?

出月子发汗就是指满月汗蒸。中医学认为,女性在分娩后身体器官变化,容易使得寒气入体,影响体质,出现头痛、腰背痛、全身关节痛、怕冷等月子病。通过发汗的方式可以让体内寒气排出,通经活络、活动全身器官、改善血液循环等,能帮助根除月子病。

那产后发汗有这么多效果,是不是每个宝妈都要做?

出了月子需要发汗不(出月子必须要发汗吗)(2)

事实并非如此。有些宝妈在发汗后觉得身体变轻松了许多,还有些宝妈则觉得没变化,甚至身体比之前更差了。

这是因为发汗并不是每个宝妈都需要做的,如果出月子时身体没有什么不适就没必要特意去发汗。

发汗都有哪些方式吗?

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一、喝发汗汤

许多地方都会用发汗汤来帮助宝妈发汗,里面加入姜片、黄酒等,等让宝妈发汗来得更快。

二、捂汗

除了喝发汗汤外,捂汗也是常用的发汗方式。方式类似于感冒发汗,宝妈用厚一点的被子盖住自己,关上门窗防止通风,不一会就大汗淋漓,热气不断的从体内散发出来。

出了月子需要发汗不(出月子必须要发汗吗)(4)

三、熏蒸

许多中医馆都有熏蒸发汗的项目,在热蒸汽的作用下,中药能够进入宝妈打开的毛孔内,从而起到祛除寒气的效果。

四、光波疗法

这是现在很先进的发汗的方式,卫生且安全,但费用相对高一些,宝妈可根据自己的实际情况进行选择。

在发汗后,宝妈一定要做好保暖工作,因为此时身体关节腠理已打开,如果吹了凉风、碰了凉水等,寒气再次入体,症状会比之前更严重,所以做好保暖工作十分重要。

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