适合全家喝的米糊破壁机做法大全（冬季破壁机食谱）

适合全家喝的米糊破壁机做法大全（冬季破壁机食谱）④：把剥好的核桃仁冲洗干净，所有的食材就都准备好了，因为苹果和红枣本身都带有甜味，所以这里也不需要再添加冰糖。③：取几个红枣，淘洗干净后，用刀切下果肉，去掉枣核，再切成细长条。------开始制作------①：取适量的小米，可以放到网孔密集的漏勺里，用流水冲洗干净，也可以放到碗里淘洗干净，但是这里需要注意的是，新鲜的小米在一般情况下，淘洗两三遍即可，是不用多次淘洗的，避免造成小米表层营养成分的流失。②：取一个新鲜的苹果，搓洗干净后，先切成8等分，再削掉苹果核，最后切成小块儿。

冬季破壁机食谱，4种食材做出来的米糊，香甜味美，比喝豆浆舒服

不知不觉，11月份再有两天就结束了，随着12月份的到来，天气也是会越来越冷。在寒冷的冬季，因为夜长昼短，天还没有大亮就要送孩子上学或是上班，所以早晨在家做早餐也就成了一种奢侈。很多人就都会选择在外面买早餐吃，简单的包子稀饭、豆浆油条就解决了，但是时间长了，就怕会引起肠胃的不适。

所以建议大家最好是挤出时间在家做早餐，吃起来既卫生还舒服，而营养米糊则是在家做早餐很好的选择，既省时还有营养，做起来也简单，今天给大家分享的家常小米糊的制作方法，肠胃不好的人，多喝小米糊也是很养胃的，今天还多加了苹果、红枣和核桃仁，共4种食材做出来的米糊，口感和营养也更加丰富，香甜味美，比喝豆浆舒服，下面一起来看看我是怎么做的吧。

【家常苹果红枣小米米糊------做法详解】

【所需食材】：苹果、核桃仁、红枣、小米

------开始制作------

①：取适量的小米，可以放到网孔密集的漏勺里，用流水冲洗干净，也可以放到碗里淘洗干净，但是这里需要注意的是，新鲜的小米在一般情况下，淘洗两三遍即可，是不用多次淘洗的，避免造成小米表层营养成分的流失。

②：取一个新鲜的苹果，搓洗干净后，先切成8等分，再削掉苹果核，最后切成小块儿。

③：取几个红枣，淘洗干净后，用刀切下果肉，去掉枣核，再切成细长条。

④：把剥好的核桃仁冲洗干净，所有的食材就都准备好了，因为苹果和红枣本身都带有甜味，所以这里也不需要再添加冰糖。

⑤：破壁机再冲洗一下，倒入准备好的所有食材，加入1000毫升的清水，拧紧盖子，拧到米糊键，按压开始。

⑥：这期间就不用管了，可以忙其它的事情，30分钟后，香甜好喝的米糊就做好了。这期间如果是感觉太粘稠的话，也可以拧开破壁机顶端的小盖，适量的添加一些开水，但是最好不要超过最高水位，通常都是不超过1200毫升水位，这个可以根据自家破壁机的水位标准来进行添加。

⑦：时间到后，打开盖子，香浓的苹果香和枣香味就扑鼻而来，用一根筷子再搅拌一下，搅拌均匀，就可以倒出到碗里了。香甜味美的苹果红枣小米米糊就做好了，在寒冷的冬季，早餐喝一碗这样的营养米糊，暖暖的，比喝豆浆舒服。

以上就是我给大家分享的家常苹果红枣小米米糊的制作方法，小米里面加入了苹果、红枣和核桃仁，香甜味美，营养也更加丰富，同时也丰富了米糊的口感，即使是不加冰糖，也是香甜好喝的。那么在做这道营养米糊的时候，需要注意的是：

第一、小米最好是选择今年的新小米（米香味更浓），苹果选择今年的红富士苹果（水分和甜度更好），这样做出来的米糊口感才更香甜、更好喝。

第二、米糊的粘稠程度可以根据自己的喜好来适当调整，通常情况下，米糊是比稀饭等稍微粘稠一些的，这样喝起来是香浓好喝的，整体来说，不要太稀也不要太稠。

制作米糊时，食材的搭配也是很随意的，主要是根据自身情况来进行合理的搭配，比如肠胃消化不太好的，建议少喝豆浆，多喝这种用小米制作的米糊，喝起来也是比豆浆喝着舒服一些。如果您还有其它的米糊的制作方法，欢迎在评论区留言分享，感谢大家的支持。

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