含胸驼背怎么快速矫正（如何纠正含胸驼背）
含胸驼背怎么快速矫正（如何纠正含胸驼背）
如果仔细观察，其实不难发现，在现实生活中，很多人的身体姿态都存在有含胸、驼背以及头前伸问题，值得注意的是，这一现象的发生日趋年轻化。很多人可能对于这一情况不以为意，但是其如果不及早进行相应纠正，很有可能会导致其他关节问题的发生，情况严重的，还可能会直接影响到患者正常的工作和生活。
一般来讲，患者可以应用泡沫轴改善办法，泡沫轴也称泡沫滚筒，让身体躺在上面5-10分钟，以最终达到对胸椎后凸的矫正目的。当然，其还可以每天坚持姿势性的训练，此时要求患者背朝墙，距墙大约30厘米，将两脚开立与同肩宽，两臂上举并后伸，与此同时保持仰头的姿势，手触墙面后再加以还原，这样的动作反复做10次，一般每日坚持2～3次，即可取得较为良好的效果。
通过上述简单叙述，相信大家对于这一问题应当有了进一步的认识和了解，大家千万不要觉得这些不良姿态的存在不是什么大问题，而是要予以足够重视，自觉进行改善，以免带去更多不必要的麻烦。
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